【認知行為治療】關鍵字相關文章 第1頁 / 共1頁
醫曝「購物成癮」5特點!買到失控當心憂鬱、焦慮、強迫都上身
接近聖誕節與新年,也到了許多民眾互相「送禮」的高峰期,不少人會選擇網購禮物,不僅商品種類繁多還方便又快速。醫生提醒,民眾在清空自己的購物車時,也需要注意購買心態與精神狀況,不要買成「購物成癮」。看...
醫曝「購物成癮」5特點!買到失控當心憂鬱、焦慮、強迫都上身
接近聖誕節與新年,也到了許多民眾互相「送禮」的高峰期,不少人會選擇網購禮物,不僅商品種類繁多還方便又快速。醫生提醒,民眾在清空自己的購物車時,也需要注意購買心態與精神狀況,不要買成「購物成癮」。看...
天生怕痛是真的!腦部「杏仁核」越小對疼痛愈敏感 這種治療可改善
亞洲大學研究團隊針對慢性疼痛者進行身心壓力檢查,發現患者因腦內「杏仁核」比正常人小,會使身體感覺異常敏感,甚至沒有疼痛刺激也會出現痛感,形成「心理痛」。此研究獲刊登於國際著名期刊《PainMedicine》,...
想要一夜好眠?吃安眠藥4大必知事項 食藥署:小心意外
人類的睡眠型態會隨著年齡而改變,尤其銀髮族對睡眠的生理需求會愈來愈少,睡眠愈來愈片段,且更容易受到環境、外部刺激等干擾而導致失眠。食藥署提醒,吃安眠藥須注意4件事。看更多:失眠真的會要命!睡眠不足6...
失眠非「藥」不可? 專家:認知行為治療有解
高雄醫院精神科設計一套非藥物治療方案,透過睡眠衛生契約、學習放鬆技巧、睡眠日記及睡眠調整,循序漸進達到一夜好眠的效果 治療失眠,很多人都會選擇吃安眠藥助眠,但藥量過高,恐怕會有副作用。高雄醫院精...
心理諮商ai操作制約學習操作制約學習理論woebot問題cbt-i睡眠失眠認知治療幸福與人生周珮雯Cbt i 台灣撤退理論 舉例導美睡 副作用睡眠記錄手環科技心理學發 回 續查 意思食品安全與生活 ptt睡眠三大系統骨折 術 後 手 麻有 壓力 而不 自 知 [no_relate_sql.name;block=a]