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![增肌減脂吃什麼肉比較好?營養師公開牛、豬、羊、雞各部位營養價值、熱量表 - ELLE](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
增肌減脂吃什麼肉比較好?營養師公開牛、豬、羊、雞各部位營養價值、熱量表 - ELLE
熱量最高的是口感美味的「五花肉」,脂肪含量較高,比較不適合正在減重的人吃。「牛後腿肉」熱量最低,很適合正在進行飲食控管的人。另外,也推薦「菲力」,它是牛的腰內肉,為牛身上最柔軟的部位之一,由於菲力...
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增肌減脂吃什麼肉比較好?營養師公開牛、豬、羊、雞各部位營養價值、熱量表 - ELLE
熱量最高的是口感美味的「五花肉」,脂肪含量較高,比較不適合正在減重的人吃。「牛後腿肉」熱量最低,很適合正在進行飲食控管的人。另外,也推薦「菲力」,它是牛的腰內肉,為牛身上最柔軟的部位之一,由於菲力...
![「晚餐太晚吃、愛吃消夜」當心中風機率提高28 %!研究:21點後最危險| Heho健康](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
「晚餐太晚吃、愛吃消夜」當心中風機率提高28 %!研究:21點後最危險| Heho健康
外食族工作繁忙,經常三餐飲食作息都不正常,特別是晚餐容易拖到很晚吃,或者喜歡在吃宵夜的人就要特別小心,日前就有一份研究指出,越晚吃晚餐,可能會增加中風的風險。根據《自然通訊》(NatureCommunications...
![【2024年12星座運程分析】愛情、健康、事業及財運詳細分析 - Esquire HK](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
【2024年12星座運程分析】愛情、健康、事業及財運詳細分析 - Esquire HK
整體運程:2024年對於白羊座來說,將是一個充滿活力和創新的一年。這一年中,您可能會有許多新的想法和計劃,並且有強烈的動力去實現它們。您的積極性和決心將會帶領您走向成功。然而,也需要注意,過於衝動可能...
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