【試試】關鍵字相關文章 第1頁 / 共9頁
吃白吐司不再罪惡烘烤前先做一事可降麵包升糖指數相對健康- 聯合報
在各種麵包[1]類型中,「白吐司[2]」被認為是最不健康的麵包之一,含添加物且缺乏必需營養素。如果你是白吐司愛好者,也許可試試讓它變得稍微健康的吃法──先冷凍再烘烤。在英國國民健康服務署(NHS)工作的外科...
瘦身|每日15分鐘輕鬆減下半身日本看護師瘦腿拉筋10招| MeTime
日本看護師Ayaka經常在YouTube分享瘦身及健康日常。她曾經分享了修身10式,每日只需在家做15分鐘,即可改善下半身肥胖問題,練出雙腿線條,大家不妨試試!
綠茶減肥法!兒茶素有什麼好處?怎麼喝能助攻瘦身? - 媽媽寶寶
2024/05/03內心迫切需要療癒,別喝手搖飲,小心一喝就戒不掉。不妨試試「綠茶減肥法」,不僅可以解你的茶飲還可以瘦身。忙碌的媽媽想減肥,一定要越簡單、越方便,才能夠在育兒之餘執行。來看看「綠茶減肥法」該...
今晚試試!專家「好眠6帖」 身心解壓不花1毛錢
晚餐後出門散步有助消化,睡前牽狗出門蹓達,只要幾分鐘輕鬆的活動,就能降低飯後血糖,有助身心放鬆。散步能讓忙碌的腦子獲得一定程度的平靜,有助睡眠,不過
今晚試試!專家「好眠6帖」 身心解壓不花1毛錢- 國際- 中時新聞網
泡澡、淋浴都行,尤其泡澡能改善憂鬱症患者的情緒,對於失眠者的睡眠品質也有幫助,對於心血管系統健康有正面效果。洗澡能讓身體核心溫度降低到啟動睡眠
今晚試試!專家「好眠6帖」 身心解壓不花1毛錢- 國際- 中時新聞網
身心心理學家葛洛索(JustineGrosso)、睡眠諮詢專家奧克斯曼(RobertOexman)、威斯康辛州大學麥迪遜分校精神健康中心學者達爾(CortlandDahl)共5名
今晚試試!專家「好眠6帖」 身心解壓不花1毛錢
《哈芬登郵報》彙整了英國心理學家錢伯斯(LeeChambers)、耶魯大學心理學教授桑托斯(LaurieSantos)、在紐約與北卡羅萊納州取得執照的身心心理學家葛洛
維他奶新出維他低糖香蕉豆奶真實香蕉汁製成/不添加代糖/零膽固醇 - U Lifestyle
維他奶推出全新維他奶低糖香蕉豆奶,選用真實香蕉汁製成,香醇大豆與清甜香蕉完美結合,口感順滑且啖啖果味。維他奶低糖香蕉豆奶採用低糖配方,不添加代糖,同時零膽固醇,更含有優質植物蛋白。新品由即日起陸續...
立夏養生怎麼做?容易便秘、心悸試試「睡午覺」+吃「這」色食物助養心! - 療日子
立夏吃什麼?立夏養生怎麼做?今年立夏落在5月5日,立夏的到來意味著夏天即將來臨,熱情的季節正悄悄逼近!但隨著氣溫攀升,我們也要面對夏季對…
告別「小腹婆」!5天喝不同減肥水讓你快速燃脂還消水腫
減肥[1]多喝水,不想喝白開水、又可以喝哪種水呢?減肥水常見的名單除了檸檬水,還有這些也上榜!連著5天喝不同的減肥水,掉秤0難度、喝不膩還瘦很快!第一天:通便水 將半根小黃瓜、一根香蕉、300ml牛奶榨...
健康網》指甲、頭髮脆弱易斷? 醫:試試補充「生物素」
醫師指出,缺乏生物素可能會導致容易指甲容易斷裂、指甲脆弱等現象;圖為情境照。(圖取自freepik)葉立斌/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕指甲、頭髮出現容易斷裂情形,卻往往找不出病因。萬芳醫院皮膚科主治...
如何讓益生菌更有感? 試試5 步驟改善腸道健康
買了益生菌吃,但沒有效果?可能是腸道健康與飲食需要改善!營養師推薦嘗試「5R腸道調理計畫」,藉由飲食和生活方式的調整,有效改善腸道健康問題,可以同時增加腸道益生菌並降低慢性發炎反應。五步驟計畫改善腸道...
經常失眠好困擾! 營養師激推6種助眠食物健康雲
▲營養師黃魚推薦6種幫助睡好覺的食物。(圖/Unsplash)文/黃楀軒營養師你有睡覺睡到一半容易醒來或常常失眠嗎?今天的文章,黃魚[1]將跟大家分享6種幫助睡好覺的食物,不妨試試將他們加入你的日常飲食!讓好食...
肩部肌內效骨折可以吃竹筍嗎蒸氣眼罩功效花王美舒律日本製蒸汽眼罩伊暖兒ptt中醫四季養生食療養生師工作沖繩大國藥妝最便宜中醫營養師深層洗牙需要嗎美舒律蒸氣溫熱貼ptt深層洗牙過程維維樂濃縮甘草喉糖感冒能吃筍子嗎沒有果汁機蘋果汁涼拌洋蔥冷凍橙汁系列作品