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台人最愛掛嘴邊「3特色」全破滅!他不解:台灣生活有啥優勢?網
健保漲了看病還是很便宜」。你的時事寶典都在TVBS,加我包你成為話題王·沒時間睡還是捨不得睡?小心記憶力退化·#台灣#生活#健保#漲價#美食#人情味#PTT#夜市
【健康1+1】補充3個月抗阿茲海默症| 失智 - 新唐人電視台
北京時間:2024-03-1921:00【新唐人北京時間2024年03月19日訊】常忘東忘西怎麼辦?不用昂貴保健品就能改善。新研究發現,吃對膳食纖維[1],3個月就能改善大腦認知功能,提升記憶力。纖維有分為水溶性膳食纖維、...
跑愈慢更健康?燃燒熱量是走路2倍、討厭運動也愛上的「超慢跑」
你曾經有這樣的經驗嗎?發誓天天早起晨跑,但總感覺力不從心,好累?想慢跑,但又擔心膝蓋受傷?有一種跑步法,不限地點(可以邊看電視邊跑)、不流汗、不喘不累,而且可以體重下降、改善高血糖、壞膽固醇減少、...
睡越多越成功!專家揭「睡眠不為人知好處」,不只幫身體充電,還能增強記憶力
睡覺很重要?專家點出充足睡眠好處。(示意圖/取自pixabay).大家會炫耀專家教4招選健康零食:吃對還能助眠.關鍵字:.記憶力過勞睡覺睡眠品質判斷
白天注意力不集中、記憶力減退!恐睡眠呼吸中止上身醫揭日夜症狀健康雲
▲今年世界睡眠日主題為「睡眠平等促進全球健康」(SleepEquityfor GlobalHealth),盼使民眾注意睡眠健康的重要性,圖為睡眠示意圖。(圖/CFP)記者洪巧藍/台北報導今天是世界睡眠日,輔大醫院睡眠醫學中心今(1...
看舌頭秒懂身體狀況!中醫師教你觀察5種舌頭4習慣害身體慢性發炎
許多慢性疾病都與慢性發炎有關?像是高血壓、糖尿病、腦中風、高血脂症、腎臟病,甚至如過敏性鼻炎、肥胖、記憶力衰退、失眠焦慮。為什麼身體會發炎?要如何自我判斷自己的體質?觀察舌頭徵兆能知道健康狀況? ...
看舌頭秒懂身體狀況!中醫師教你觀察5種舌頭4習慣害身體慢性發炎
許多慢性疾病都與慢性發炎有關?像是高血壓、糖尿病、腦中風、高血脂症、腎臟病,甚至如過敏性鼻炎、肥胖、記憶力衰退、失眠焦慮。為什麼身體會發炎?要如何自我判斷自己的體質?觀察舌頭徵兆能知道健康狀況? ...
50歲以上注意! 睡眠呼吸中止不治療醫:長期恐致性功能障礙
阻塞型睡眠呼吸中止號稱「睡夢中的健康殺手」;示意圖。(圖取自freepik)〔記者董冠怡/新北報導〕今天是世界睡眠日,世界睡眠學會今年主題為「睡眠平等促進全球健康」。輔仁大學附設醫院耳鼻喉科主治醫師、睡...
白天注意力不集中、記憶力減退!恐睡眠呼吸中止上身醫揭日夜症狀健康雲
▲今年世界睡眠日主題為「睡眠平等促進全球健康」(SleepEquityfor GlobalHealth),盼使民眾注意睡眠健康的重要性,圖為睡眠示意圖。(圖/CFP)記者洪巧藍/台北報導今天是世界睡眠日,輔大醫院睡眠醫學中心今(1...
白天注意力不集中、記憶力減退!恐睡眠呼吸中止上身醫揭日夜症狀健康雲
▲今年世界睡眠日主題為「睡眠平等促進全球健康」(SleepEquityfor GlobalHealth),盼使民眾注意睡眠健康的重要性,圖為睡眠示意圖。(圖/CFP)記者洪巧藍/台北報導今天是世界睡眠日,輔大醫院睡眠醫學中心今(1...
不吃早餐「4大壞處」全公開!小心變胖腦袋空空健康雲
▲早餐都不吃?可能增加罹患心血管疾病風險、腦袋空空缺乏專注力。(示意圖/記者許力方攝)文:Hello醫師/LouisZhang醫學審稿:何懷德醫師當人很累、很想賴床,或工作忙碌,時間緊迫時,許多人會不吃早餐,爭取...
健康飲食|得舒飲食6點提醒這樣吃才正確有效降心血管疾病風險
根據2022年衛福部統計台灣人十大死因,心血管疾病佔了十分之三。得舒飲食(DASHdiet)可有效降低心血管疾病風險,延緩疾病進展並降低死亡率。連續八周的得舒飲食,除了收縮壓與舒張壓顯著低於對照組,膽固醇亦顯...
容易疲勞、疼痛,你的身體正在慢性發炎嗎?不改善恐演變成失智症
當身體出現慢性疼痛、容易疲累等症狀,小心身體正處於慢性發炎狀態。如果輕忽這些警訊,未適時調整生活作息、改善現況,可能損傷神經元,導致記憶和認知功能下降,最後演變成失智症。身體慢性發炎影響身體功能主...
實測:連8週狂吃高脂、高糖零食會怎樣?不只反應變慢、記憶力也變差 - 商周
週末時間,你也喜歡和家人好友一起,晚餐吃著香噴噴的起司Pizza,再一起抱著爆米花或洋芋片追劇嗎?但為了你的幸福生活,在吃進這些「超加工食品(Ultra-ProcessedFoods)」前,或許得再想一想——因為它們不僅會...
少睡覺免疫力下降?熬夜族必吃的5種水果,補充營養素,幫助你消除疲勞感!
當代社會,大家的生活節奏[1]快速,工作壓力[2]大,常常需要熬夜處理各種事務。長期的熬夜對身體和皮膚[3]都帶來了不小的負擔[4]和壓力。熬夜可能會導致睡眠不足,影響生物鐘的正常運作,使人感到疲憊不堪、情緒...
記憶力測試sccm換算kg掉肌肉速度克英文5磅等於幾斤125磅斤fps練習follow準心手速點擊遊戲增強記憶力食物血液腫瘤科懾人心魄注音1kg g5 4身高125斤是多少磅滑鼠反映遊戲lol練習工具 [no_relate_sql.name;block=a]