【規律運動】關鍵字相關文章 第1頁 / 共2頁
副院長揭最強防癌5招!冬季首推吃「最佳防癌食物」 預防乳癌、食道癌、大腸癌效果好"
2月4日為「世界癌症日」,癌症蟬聯國人死因首位長達40年,每年高達12萬名國人罹癌,到底預防癌症有什麼方法呢? 最強防癌5招降2成死亡率花蓮慈濟醫院副院長許文林直言,「癌症大部分是不良生活習慣造成,早期發...
副院長揭最強防癌5招!冬季首推吃「最佳防癌食物」 預防乳癌、食道癌、大腸癌效果好
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7種糖尿病預防方式!台大醫曝「最有效控糖方式」糖尿病風險降58%、還能逆轉糖尿病
最新網路調查公布「TOP7糖尿病預防方式」,包括:少油少鹽少糖、飲食規律、多攝取膳食纖維、控制體重、定期檢測血糖、減少醣類食物、不喝含糖飲料。在台大醫師眼中,哪種方式預防糖尿病最有效呢? 8成胖子有糖...
7種糖尿病預防方式!台大醫曝「最有效控糖方式」糖尿病風險降58%、還能逆轉糖尿病
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半夜抽筋怎麼辦?醫教5招預防半夜抽筋 9種抽筋行為當心了
你有半夜腳抽筋的經驗嗎?一名阿伯常常半夜睡到一半,就會突然小腿抽筋到痛醒,讓他睡得不安穩、早上精神很不好。根據醫師臨床觀察發現,不少長輩特別容易有半夜腳抽筋的困擾,該如何改善? 收治個案的義大醫院...
半夜抽筋怎麼辦?醫教5招預防半夜抽筋 9種抽筋行為當心了
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運動減少腸道壞菌,護腸胃健康!這種運動最有效 瘦子效果更顯著
腸道好、人不老,多吃富含纖維質的蔬果和發酵性食物,可以養好腸道菌相。近年研究更發現,運動也有助於改善腸道菌相!醫師表示,運動可以減少引起腸道疾病的壞菌,同時提升腸道內的丁酸,有助維持腸道黏膜功能、...
盜汗、失眠、煩躁…更年期好困擾!專家教你3大保養祕訣 擺脫更年期不適
更年期是生命中自然轉變的階段,女性有1/3的歲月是在更年期後度過,這段時間內,部分婦女會出現生理、心理的不適。國健署提醒,更年期不適的影響因人而異,若嚴重影響日常生活,可尋找婦產科或家醫科醫師協助,...
盜汗、失眠、煩躁…更年期好困擾!專家教你3大保養祕訣 擺脫更年期不適
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喝了紅豆水、薏仁水還是濕氣重?濕邪最可怕!中醫3大招從頭到腳都祛濕
你是否覺得自己身體濕氣太重,喝了紅豆水、薏仁水,卻感覺濕沒去掉,反而愈來愈腫?中醫指出,不管是內部生濕或濕邪入侵,都讓人體運作變得較吃力,無法有效率新陳代謝。以下教你用對方法,從頭到腳都祛濕。 外...
杜德偉60歲像30歲公開不老祕訣!營養師曝1飲食習慣老得慢 加碼6招越活越健康
60歲男星杜德偉,日前登上陸綜《披荊斬棘的哥哥2》,他也是最年長的參賽者;但凍齡的外表及身材,讓網友紛紛表示「杜德偉狀態和30歲一樣,幾十年如一日」,稱讚他是不老男神。 杜德偉公開不老祕訣事實上,杜德偉...
杜德偉60歲像30歲公開不老祕訣!營養師曝1飲食習慣老得慢 加碼6招越活越健康"
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腰粗還不注意!40歲以上有這樣情況,超過6成是代謝症候群!
據國民健康署109年成人預防保健服務資料顯示,40歲以上的民眾中,超過6成的民眾腰圍過粗且有代謝症候群,而預防代謝症候群的最簡易的方法就是量測腰圍,精準注意自己體重與體態,從引起疾症的危險因子著手,預防...
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平均每24分鐘有1人死於心臟病 國健署教「護心5招」學起來
依據衛生福利部最新出爐110年死因統計,心臟病是國人第二號殺手,超過2萬人死亡,平均每24分鐘就有1人死於心臟病。而又有民眾因為擔心新冠肺炎染疫風險,減少至醫療院所或中斷治療,國民健康署建議有三高或心血...
什麼 影響健康失智量表cdr生活大小事升級版bpffox體育台實習2019vega relax評價啟英高中107年行事曆外國人 經期 吃冰陸文灝士林沒運動阿摩vip繳費方式雌激素不足指數更年期 沒有 分泌物穀保家商課表108nmn品牌推薦陸文灝高雄更年期 水腫 怎麼辦Vega Recover [no_relate_sql.name;block=a]