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韓國健身網紅金成熙親授「瘦腿最有效」的10個小秘訣,請get! - 美麗佳人
大腿根部肉肉的?小腿肚肌肉太結實?想擁有一雙筆直漂亮的腿就要每天勤拉伸+日常習慣養成,分享瘦腿最有效的10個小秘訣,一定要學起來!
修小臉、健身髮型推薦「9款高馬尾綁法」1秒超蓬鬆又減齡! - CaVa
高馬尾怎麼綁才好看?Photo/IG@goeunique_、goyounjung充滿青春魅力的高馬尾是中長髮女孩最常見的髮型[1]變化。尤其迎接夏季得努力運動、上健身房,這個時候也少不了綁個高馬尾[2]。不過,綁高馬尾若綁得不夠高...
蛋塔爆紅不堪負荷!在地老店「曾家豆漿」人潮暴增5倍宣布「無限期暫停營業」 老主顧嘆
圖/摘自Google地圖網友ChenGreena位於台北市中山區的「曾家豆漿[1]」以現做蛋塔爆紅吸引大批人潮聞香而來,沒想到卻因生意太好「客人暴增5倍」,導致店家不堪負荷,貼出「無限期暫停營業」公告。圖/摘自Google...
補習班兄妹驚人行程!每天只睡6小時恐有「這些」影響學習怎安排才對?
美語補習班在臉書上PO文表示,自家補習班的學生不只是書呆子,除了學業表現傑出外,其他領域也有很優秀的表現,並秀出一對兄妹的行程表引起許多網友熱議。從行程表上可看到,這對兄妹早上5:50就開始學習,中間幾...
張誌家猝逝! 預防心肌梗塞關鍵要點一定要學|TVBS新聞@TVBSNEWS02 - YouTube
我愛運動~心肌梗塞跟我無關?事實顛覆你的想像!好發族群大解密!心血管如何保養?自救SOP有方法!分辨心痛的三種症狀!|黃瑽寧(feat.#袁明琦).黃瑽寧
張誌家猝逝! 預防心肌梗塞關鍵要點一定要學|TVBS新聞@TVBSNEWS01 - YouTube
事實顛覆你的想像!好發族群大解密!心血管如何保養?自救SOP有方法!分辨心痛的三種症狀!|黃瑽寧(feat.#袁明琦).黃瑽寧愛+好醫生•1.4Mviews·48:34.
12個冬天低成本的「補氣血減肥法」!女生一定要學起來! - 美麗佳人
減肥就是「減廢」,要把身體裡面的廢物濕氣排出體外,氣血才會通暢,體態也才能跟著輕盈,許多人減肥瘦身都本末倒置了,為了瘦下來不吃主食或節食,
6個秋冬減脂小技巧讓妳愈減愈舒服!一定要學起來! - 美麗佳人
為什麼秋冬季節比夏天更容易瘦下來?原因1:因為相較於夏季,涼爽漸冷的秋冬季節更適合用健康的運動來減肥,當基礎代謝提高後,相對能夠消耗更多的脂肪。
不想加班一定要學!這4句話學起來 讓老闆無法拒絕
加班是現代人的工作常態。想要拒絕加班,全權分配自己工作之外的作息時間,心理諮詢師教你4招。看更多:不想被工作淹沒!成功人士都愛用的「番茄鐘時間管理法」你學會了嗎? 4招拒絕無償加班心理諮詢師高朋指出...
炎夏戲水防溺 這6招一定要學起來
photos放大顯示(健康醫療網/記者吳珮均報導)夏日來臨,隨著氣溫日益攀升,青少年相約到水域戲水的機會也相對增加,同時也有部分家長會選擇親子戲水活動,作為暑假與孩子的娛樂;國民健康署提醒,戲水固然是消暑...
不是舞者、運動員,為何要學劈腿?劈腿伸展的6大好處,女人生產時更能體會
photos放大顯示劈腿似乎儼然成為日本與台灣熱搜排行榜的關鍵字,我最近收到很多郵件、訊息、信件都是在詢問同一個問題:要怎麼練習才能學會劈腿呢?基於每個人都有獨特的身體結構,在我瑜珈自主練習超過23年及教...
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