【薰衣草】關鍵字相關文章 第1頁 / 共2頁
淺眠總是睡不好?專家曝「3秘訣」 讓你一覺到天亮網
睡眠品質好與壞恐影響每個人隔天的精神,日前諮商心理師就表示,現代人普遍存在淺眠多夢、睡眠品質不足的問題,而「睡眠時數」並非唯一評斷標準,她也給出三項建議讓民眾能夠改善睡眠品質。諮商心理師陳姿僅指出...
不愛喝水就用花草茶補充水分,推薦6種適合女生的「美容茶」,助眠必備薰衣草茶
隨著現代人越來越看重「養生」這件事,儘管保持良好的水分攝取對健康至關重要,但有時不妨來點「配料」讓水喝起來更有味道~市面上各式各樣的果乾水及花草茶讓你看的眼花撩亂嗎?而這邊就讓儂編幫你整理6種適合...
不讓巴黎奧運專美!南法最美薰衣草節沉澱身心的3種幸福玩法
南法普羅旺斯每年夏是薰衣草盛放最美麗的時刻。圖片來源|欣傳媒普羅旺斯每年夏季約6月中旬至8月初,是薰衣草盛放最美麗的時刻,舉辦有薰衣草節(Fête de la Lavande)與嘉年華,包括芙哈西耶(Ferrassières)、...
跑健身房也要美美的!UA全新女子運動裝備浪漫粉紫超吸睛 - 時尚
2024/03/0712:30文/記者白硯儂 圖/品牌提供隨著健康意識的抬頭,跑健身房鍛鍊體力與身形已經是現代人生活中不可缺少的重要行程之一。近期專業運動品牌UnderArmour便攜手在去年奪下美國WNBA冠軍、隸屬拉斯維加...
妳知道3/15是國際睡眠日嗎?一起許願讓今年的睡眠品質變好,即刻執行好眠運動! | 漂亮
妳知道原來每年的3/15是國際睡眠日嗎?這是由世界睡眠學會的前身『世界睡眠日委員』從2008年開始起舉辦的活動。發起目的主要是因為睡眠醫學專業人士和相關研究人員多年來一次又一次地提醒及報告,仍無法讓人們對...
遠離「收假症候群」 亞東醫院精神科醫師傳授放鬆身心秘笈
第四招:放鬆身心練習-在睡前聆聽輕柔的音樂,進行放鬆練習或腹式呼吸,也可以享受溫水泡澡,或使用溫和的精油薰香或按摩,如薰衣草、佛手柑、苦橙葉和檀香等,
遠離「收假症候群」 精神科醫師教授身心放鬆秘笈- 健康- 中時
第四招「放鬆身心練習」,睡前聆聽輕柔的音樂,進行放鬆練習或腹式呼吸,可用溫水泡澡,使用薰衣草、佛手柑、苦橙葉和檀香等溫和的精油薰香或按摩,如,有助入睡
睡前只做這1事遠離失智與癡呆(圖) -記憶力- 老人痴呆症- 負離子- 腦退化 - 看中国
香薰機的芳療或可預防失智症。(圖片來源:Adobestock)看中國網站禁止建立鏡像網站。[1]人們想盡了各種辦法預防腦退化。美國加州大學爾灣分校新研究發現,睡覺前做1事可能升腦部運作,有助長者增加226%記憶力[2...
【舒壓療癒小物分享】健康三樂事Sunlus 蒸氣眼罩(薰衣草+檸檬馬鞭草+清新無味) - 部落格
健康三樂事Sunlus-蒸氣眼罩(薰衣草+檸檬馬鞭草+清新無味)因為工作的關係每天會長時間使用3C產品從白天上班8小時盯著筆電,看著密密麻麻的英文字母+數字晚上回家再繼續使用手機與電影追劇休息與寫文只能說時...
聞香改善記性 失智婦很有感!藥物搭配精油芳療 舒緩身心找回活力
除了打麻將、快走,芳香療法也有助於防治失智症!一名85歲的楊奶奶近兩年開始叫不出親友的名字,出門會迷路,以及重覆用藥等情形,由於記憶差、方向感差,生活自理也出現問題,連帶影響情緒與睡眠,楊奶奶開始排...
聞香改善記性 失智婦很有感!藥物搭配精油芳療 舒緩身心找回活力
除了打麻將、快走,芳香療法也有助於防治失智症!一名85歲的楊奶奶近兩年開始叫不出親友的名字,出門會迷路,以及重覆用藥等情形,由於記憶差、方向感差,生活自理也出現問題,連帶影響情緒與睡眠,楊奶奶開始排...
暖身消脂喝一杯!營養師分享「醫茶同源」5款花草茶 降膽固醇又紓壓提神
你愛喝花茶嗎?花茶不僅有宜人香氣,也有養生的作用。營養師指出,花草茶在自然醫學上為醫茶同源,並分享5款具有消脂、紓壓、舒眠、提神、暖身的花草茶;冬天來上一杯暖暖的花草茶,暖身又暖心。 芳香療癒+食療...
乾眼症/中醫食療有哪些?養眼要先養肝 3穴位+1杯茶眼睛不乾澀
想有效改善乾眼症,除了西醫眼科的治療之外,中醫治療也有幫助。中醫把乾眼症分成3種體質,針對不同體質提出「護眼穴位」,另外還要教你泡護眼茶飲及自製眼睛枕。 中醫角度:乾眼症和肝腎有關,分成3種證型乾眼...
失眠怎麼辦?營養師:夏天褪黑激素分泌亂 這些天然食物助入睡、穩定生理時鐘"
炎炎夏日來臨,許多民眾出現失眠、難以入睡等情況!營養師王證瑋表示,影響睡眠的其中一個生理因素為「大腦分泌褪黑激素」;民眾在白天接收陽光照射與刺激,日落後大腦中的松果體便會釋出褪黑激素,也提醒身體準...
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