【薯仔】關鍵字相關文章 第1頁 / 共2頁
減肥貼士|炸雞便當不易胖穩血糖食法醫揭進食次序是關鍵吃雞先
便當是外食族最常的選擇,但你知道如何吃炸雞便當,卻不會變胖嗎?醫生提供「穩定血糖吃法」,吃便當時照着正確進食順序,不容易變胖。據《健康2.0》報道,台灣減重醫生鄭語皓指出,一般便當店共同問題是飯量太...
天竺鼠怎麼養?生性溫順又膽小但會抓人這種維他命要替牠們補充
天竺鼠怎麼養?天竺鼠(荷蘭豬)喜歡群居生活,野生的天竺鼠一般棲息在草地、沼澤、茂盛的樹林附近。居住在洞穴中。牠們在食物上沒特殊要求,主要以植物性食物為主,最喜歡吃雜草,同時一些蔬菜、水果和專用糧食...
1個薯仔等於半碗飯?營養師教換算10大澱粉食物每日應吃幾多澱粉? - CCUE.ca
很多人不敢吃澱粉是因為怕肥,但如果知道份量就不怕吃過量。她分享10種常見澱粉食物的換算攻略。以半碗飯為標準,替換成同樣碳水化合物量的食物份量
減肥餐|6款低脂低卡高纖食譜慳錢簡單自煮減脂控醣必學!
減脂期間最重要的就是飲食控管了,長期吃外食很難去控制我們攝取的熱量,所以自己親手做的料理是絕對安心的!接下來就跟大家分享一些減脂期間的食譜,不只熱量低,還很有飽腹感,重點是製作起來也非常簡單,一起...
無糖≠沒有糖!醫生解迷思少吃8種地雷食物薯仔無糖燕麥飲都唔得
現在很多食品標榜無糖,但是這當中有大陷阱。逆轉糖尿病前期的台灣新陳代謝科名醫游能俊在中天新聞網《小麥的健康筆記》節目中警告,千萬要破除無糖迷思,小心在不知不覺中就把糖吃過量了。公開1招妙招──咬食物...
三文魚減心血管病風險莓果護眼6種常見營養豐富食物薯仔都有份
地球上有這麼多種食物,說到營養的話到底要吃哪一種食物才可以帶給身體豐富的營養呢?這裡為你介紹6種豐富營養的食物包括有蔬菜、海鮮和水果,這些食物都是很常見而且也很容易取得!5種非常健康碳水化合物食物(...
減肥新救星? 飲食加入抗性澱粉助降體重兼防糖尿 - AM730
抗性澱粉天然存在於很多食物之中,如燕麥、煮熟和冷卻的大米、高粱和大麥等穀物,還有豆類、薯仔及未完熟的香蕉等等。根據刊載在《NatureMetabolism》的研究,
濕疹偏方|生薯仔汁治濕疹助防癌?中醫解構成效1類人飲加重病情
薯仔有益,不僅健脾益氣,還有助降血壓、去水腫。但生薯仔汁可治濕疹,你又聽過嗎?甚至有指可解毒防癌,那又是否屬實?網上傳言不能盡信,惟有請教中醫師,親解生薯仔汁功效及飲用宜忌。楊醫師認為,土豆補益脾...
降血壓|餸菜高鈉血壓急升易水腫傷腎!吃薯仔可急救?推介6種食物降血壓 - CCUE.ca
濃郁的醬汁往往是高鈉陷阱!攝取過多鹽分,不只容易水腫,高血壓及腎病風險也會增加。米施洛營養護康中心註冊營養師林詩敏推介6種天然食材、1款湯水,有助排走體內多出的鈉質,穩定血壓水平。高鈉飲食血壓高易水...
便秘|1周排便少於3次認知障礙增2倍!大便硬都高危11食物助通便
日本最新研究發現,每周排便次數較少的人相比每天排便的人,患上認知障礙症(又稱腦退化/失智症)的風險高出1至2倍;而大便質地較硬的人,患上認知障礙症的風險同樣較高,男性的患病比例更高出2.2倍,不容忽視...
減肥|盲目節食更難減肥?10種高飽足感食物有效減重第1位烚薯仔
當減肥期間,感到肚子餓時,選擇正確的食物可以幫助你減少飢餓感,同時達到減肥的目標。減肥的秘訣並不僅僅是低熱量,還要有飽足感。有時人們誤以為只需要少吃,但卻不了解正確的飲食比例,容易嘴饞,最終可能導...
減肥|盲目節食更難減肥?10種高飽足感食物有效減重第1位烚薯仔
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