【薏仁】關鍵字相關文章 第4頁 / 共9頁
食譜/活膚抗氧化!薏仁美白、玉米富含穀胱甘肽超強抗氧化-薏仁蔬菜湯"
冬天怎麼養白肌膚?生機飲食達人王明勇教大家做這道「薏仁蔬菜湯」用五種顏色的蔬果,搭配熱呼呼的昆布湯頭熬出蔬菜精華的五行湯,除了薏仁幫助美白,搭配玉米跟黃豆芽,有助抗氧化、防衰老,還能補充維生素C,...
四神湯喝素的也行!改加這菜「1煮法」讓湯更甜 冬天暖身健脾靠這碗
中藥藥膳四神湯(四臣湯)的「四神」指山藥、蓮子、芡實與茯苓,許多人用薏仁取代茯苓減少藥材味,或是會另加薏仁。坊間講到四神湯好「神」,究竟有什麼食療作用?適合哪些人飲用?哪類人要避免? 四神湯保持身...
吃鍋易水腫,10大消水腫食材快收下!利尿通便還能控糖 改善水腫型肥胖
最近因為天氣變冷,喝熱湯和吃鍋物的頻率變高,你是不是也水腫了?營養師推薦十大消水腫食材,一起來看看。 芹菜、空心菜加強排鈉運動提高排水能力營養師蔡粲羽Hane表示,要預防身體水腫,就要避免高鈉,口味上...
食譜/冬天吃鍋暖身!低普林蔬菜+1藥材健補脾胃 痛風也能安心吃-絲瓜薏仁蔬菜鍋
痛風也可以吃的火鍋!食補達人林秋香教大家製作這道「絲瓜薏仁蔬菜鍋」,低普林的蔬菜,搭配茯苓、薏仁等藥材烹煮的湯頭,在排除尿酸同時,又能幫你健補脾胃。 材料絲瓜、玉米筍、娃娃菜、白菜、牛蒡、番茄、木...
食譜/冬天吃鍋暖身!低普林蔬菜+1藥材健補脾胃 痛風也能安心吃-絲瓜薏仁蔬菜鍋"
痛風也可以吃的火鍋!食補達人林秋香教大家製作這道「絲瓜薏仁蔬菜鍋」,低普林的蔬菜,搭配茯苓、薏仁等藥材烹煮的湯頭,在排除尿酸同時,又能幫你健補脾胃。 材料絲瓜、玉米筍、娃娃菜、白菜、牛蒡、番茄、木...
1飲品抗癌又健腦!營養師曝黃豆、薏仁1作法:防肌少症 提高蛋白質利用率"
抗癌必喝「黃豆薏仁活力飲」!營養師陳冠蓉表示,「全穀根莖類」、「蔬菜類」、「水果類」,皆富含植化素、膳食纖維,有助改善腸胃道健康、抗發炎,而且黃豆類與全穀類搭配,還能提高蛋白質的利用率,防肌少症。...
環境潮濕,體內也要除濕!排便黏、水腫、搔癢…濕氣重7大特徵 吃這4樣祛濕
中醫說的「濕氣」分成外濕與內濕兩種。外濕指的是因氣候或環境因素導致的濕氣,內濕則多半因飲食不節,導致個人生理機能失常。中醫師提醒,現在敏感時期,更要先養好抵抗力,就從除濕開始,一些日常食物也能解決...
秋天吃「7種白色食物」不只養肺潤燥 還能減肥排濕!中醫提醒秋天宜忌
秋分後氣溫逐漸下降,寒涼漸重易出現涼燥。中醫提醒,秋天要注意燥邪傷肺,而白色食物可滋陰潤肺,例如白蘿蔔、銀耳、燉水梨、冬瓜等,皆是滋陰潤肺食材,調養的同時還兼具減重功能。 秋天注意燥邪傷肺做好內外...
喝了紅豆水、薏仁水還是濕氣重?濕邪最可怕!中醫3大招從頭到腳都祛濕
你是否覺得自己身體濕氣太重,喝了紅豆水、薏仁水,卻感覺濕沒去掉,反而愈來愈腫?中醫指出,不管是內部生濕或濕邪入侵,都讓人體運作變得較吃力,無法有效率新陳代謝。以下教你用對方法,從頭到腳都祛濕。 外...
女性生理期可以吃冰嗎?中醫師教妳知!四神湯搶救體質 加「2物」更有力
雖然中秋的腳步已近,氣溫仍動輒來到35度以上;吃冰、喝冷飲是讓身體降溫最快速的方法之一,但不少女性朋友經過這個夏天以來,不少人發現出現經痛的問題,中醫門診主訴經痛症狀加劇的患者也增多。女孩們遇到生理...
女性生理期可以吃冰嗎?中醫師教妳知!四神湯搶救體質 加「2物」更有力
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發燒是身體警訊!四神湯這樣煮調整免疫力 1簡單氣功助祛濕、改善體質
當人在生病發燒,可能是免疫力下降的警訊。中醫師提供一款健脾藥膳,搭配氣功名師傳授的功法,幫助調整免疫力。 1藥膳湯飲助健脾祛濕、調整免疫力中醫師吳明珠表示,就中醫來講,五行裡土生金,金代表肺,土則代...
發燒是身體警訊!四神湯這樣煮調整免疫力 1簡單氣功助祛濕、改善體質
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擺脫泡芙人!1茶飲助祛濕消水腫 居家2運動高效燃脂、增強心肺瘦更快
有的人明明四肢纖細,肚子上的脂肪卻積成一圈,也有的外表看起來不胖,體脂率卻很高,這種人被稱為「泡芙人」,儘管BMI正常、體重適中,身體可能還是潛藏許多健康警訊。醫師提醒,民眾平時可利用自我檢測評估是...
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