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今春分!中醫:入睡、起床前「必做1事」調節身心多喝1飲品明目疏肝
《春秋繁露•陰陽出入上下篇》說:「春分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平。」冬至開始,夜晚時數漸短,白天時數漸長;直到春分,白天和夜晚的時間一樣;過春分後,白天時數正式超越夜晚時數;因此,「春分」正...
新春賀年食物陷阱| 中醫教食糕後要減澱粉攝取附三款減脂消食茶
好快就要龍年啦!相信大家都準備好迎接新年假期,同時也期待在親朋戚友家中大快朵頤,今次葉醫師也會向大家分享一些新年期間的飲食建議,等大家fit住過年!(本文作者:註冊中醫師葉揚舟)新春飲食5大注意1)糕...
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