【蕭捷健】關鍵字相關文章 第1頁 / 共8頁
別瘦太快!「慢慢減肥」3大好處研究:減越慢復胖率越低健康雲
▲研究發現,減肥速度越慢,復胖機率越低。(示意圖/達志)記者李佳蓉/綜合報導減肥季節又到了!為了能在短時間內看到瘦身成果,卯起來以極端手段刮油剷肉,卻越減越胖嗎?減重醫師蕭捷健指出,有研究發現,減...
別瘦太快!「慢慢減肥」3大好處研究:減越慢復胖率越低健康雲
▲研究發現,減肥速度越慢,復胖機率越低。(示意圖/達志)記者李佳蓉/綜合報導減肥季節又到了!為了能在短時間內看到瘦身成果,卯起來以極端手段刮油剷肉,卻越減越胖嗎?減重醫師蕭捷健指出,有研究發現,減...
健康網》減重速度越慢復胖率越低! 醫:慢慢減有3大好處
三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健表示,減重不復胖,最重要的秘訣是,減重速度越慢,復胖的可能性越低;圖為情境照。(圖取自freepik)葉立斌/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕明明認真減肥為何老是復胖?三...
雞蛋吃多擔心膽固醇? 專家提醒1舉動每天吃3顆也不怕| NOW健康(TW) | LINE TODAY
【NOW健康陳曉彤/台北報導】雞蛋被喻為「最接近完美食物」,飲食中優質蛋白質的重要來源,但1天最多可以吃幾顆蛋呢?對此,減重醫師蕭捷健在臉書粉專貼文,他表示,根據國外最新研究,絕大多數人只要定期檢查血...
大家都錯了吃蛋不會增加膽固醇!這件事才會:真的想不到
記者施春美/台北報導研究發現,吃蛋不會讓人膽固醇上升。(圖/資料照片)雞蛋常予人高膽固醇的聯想,但醫師蕭捷健表示,研究發現,吃蛋不會讓人膽固醇[1]上升,因人體膽固醇是由肝臟合成、占比7~8成;飲食攝取...
大家都錯了吃蛋不會增加膽固醇!這件事才會:真的想不到
記者施春美/台北報導研究發現,吃蛋不會讓人膽固醇上升。(圖/資料照片)雞蛋常予人高膽固醇的聯想,但醫師蕭捷健表示,研究發現,吃蛋不會讓人膽固醇[1]上升,因人體膽固醇是由肝臟合成、占比7~8成;飲食攝取...
健康網》吃蛋會影響膽固醇? 醫揭「真相」這族群要注意
研究表示,對大部分人來說,一天3顆蛋是沒問題的。但要注意,每個人對蛋的反應可能不同,若有特定基因者,可能對飲食中的膽固醇更敏感,就要注意攝取。(圖取自freepik)沈莉馨/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕許...
一天到底能吃幾顆蛋?醫揭國外最新研究:養成「1習慣」爽吃
國外最新研究顯示,絕大多數人就算一天吃3顆蛋,也不會影響健康。(示意圖/shutterstock達志影像)雞蛋具有豐富的蛋白質,且有益心血管健康,但一天究竟能吃幾顆蛋?卻始終令人困惑不已。對此,減重醫師蕭捷健[...
健康網》吃蛋會影響膽固醇? 醫揭「真相」這族群要注意
研究表示,對大部分人來說,一天3顆蛋是沒問題的。但要注意,每個人對蛋的反應可能不同,若有特定基因者,可能對飲食中的膽固醇更敏感,就要注意攝取。(圖取自freepik)沈莉馨/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕...
一天到底能吃幾顆蛋?醫揭國外最新研究:養成「1習慣」爽吃
國外最新研究顯示,絕大多數人就算一天吃3顆蛋,也不會影響健康。(示意圖/shutterstock達志影像)雞蛋具有豐富的蛋白質,且有益心血管健康,但一天究竟能吃幾顆蛋?卻始終令人困惑不已。對此,減重醫師蕭捷健...
一天到底能吃幾顆蛋?醫揭國外最新研究:養成「1習慣」爽吃網
雞蛋具有豐富的蛋白質,且有益心血管健康,但一天究竟能吃幾顆蛋?卻始終令人困惑不已。對此,減重醫師蕭捷健近日就在臉書[1]粉專發文指出,雖然許多人都深怕吃太多雞蛋的話,可能導致膽固醇過高。不過,根據國...
一天可吃幾顆蛋?醫給答案1種人注意- 養生健體 - 中時新聞網
雞蛋裡不只有膽固醇,還有豐富的卵磷脂、不飽和脂肪酸和其它營養素,這些都是幫助調節血脂、預防心血管疾病的好幫手。但蕭捷健提醒,每個人對蛋的反應可能
健康網》局部減脂有望? 研究:這樣運動腹部燃脂速度快2倍
研究表示,透過轉體運動和捲腹結合有氧運動,竟然可以讓腹部脂肪燃燒速度提高2倍;圖為情境照。(圖取自freepik)葉立斌/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕減重是許多人關注的議題,但要如何有效燃燒腹部脂肪,一...
家醫科醫師蕭捷健提醒攝取蛋白質三大NG點不踩雷才能隨時保持好狀態健康雲
▲蕭捷健醫師貼文,教導大家如何透過簡單的早餐習慣補充所需的優質蛋白質。(圖/蕭捷健醫師FB授權照片,下同)生活中心/綜合報導健康生活可從每天的早餐開始。家醫科醫師蕭捷健醫師近期與統一陽光豆漿品牌合作...
何時攝取蛋白質最有效?醫分享4大關鍵時刻這時候吃還能降血糖
近年來,隨著健康意識的抬頭,越來越多人開始關注蛋白質的攝取。然而,除了攝取量之外,攝取的時機也是一大關鍵。醫師提醒,只要掌握4個最佳攝取時機,就能有效提升蛋白質的利用率,進而達到增肌減脂的目標。 破...
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