【蔬菜類】關鍵字相關文章 第1頁 / 共2頁
衛福部調查「45到64歲」有關卡! 每5更年期婦女1人爆三高異常 - 匯流新聞網
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導婦女進入更年期,小心健康挑戰更大。國健署最新調查就發現,國人「45到64歲」女性血壓、血脂、血糖異常的盛行率偏高,且隨著年齡增加,三高異常盛行率也有升高情形,大約每5...
70歲男為控血糖吃3物不降反飆升醫揭陷阱 - 中時新聞網
澱粉食物,糖尿病患者對醣類的耐受度很低,也難怪血糖會失控。肥胖專科醫師而聽到患者這樣說,許芷瑜直呼千萬不可以,南瓜、玉米及蓮藕都不是蔬菜類,雖都是
國健署:大約每5位更年期婦女有1位有三高異常問題護心5要訣遠離心血管疾病風險
國健署:大約每5位更年期婦女有1位有三高異常問題 護心5要訣遠離心血管疾病風險更年期是婦女生命歷程中自然且必經的階段,大約在45至55歲期間,隨著卵巢功能衰退,女性荷爾蒙分泌減少,導致更年期婦女基礎代謝...
每5位更年期婦女就有1位三高異常!「護心5要訣」遠離心血管疾病威脅
記者蔡庭語/綜合報導更年期是婦女生命歷程中自然且必經的階段,大約在45至55歲期間,隨著卵巢功能衰退,女性荷爾蒙分泌減少,導致更年期婦女基礎代謝率降低、體脂肪容易囤積、提高心血管疾病發生風險。更年期婦...
吃南瓜防癌又顧心肺營養師:3種做法更營養 - 中時新聞網
整體而言,南瓜對於養生、防範疾病及感染都相當有利。且值得一提的是,南瓜南瓜是屬於澱粉類而非蔬菜類,在食用上建議和地瓜、山藥、白飯等澱粉類替換,否則
健康網》鹹甜草仔粿差約50大卡! 3招少負擔:選它最好
國健署表示,草仔粿內餡分為甜、鹹,甜的1顆約340大卡,而鹹的1顆約280大卡,若真的想吃草仔粿,建議可選蘿蔔絲內餡,熱量少20%。(資料照)葉立斌/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕清明節除了品嘗潤餅,還會吃...
周處除三害|陳桂林排骨便當爆紅!熱量高過M記套餐!減負擔5招
電影《周處除三害》在中國大陸掀起熱潮,就連阮經天開場吃的排骨便當也跟著暴紅!對此,台灣營養師高敏敏提醒,大家買便當前先看看熱量到底多少,為此,她也分享5招便當健康吃的方法給大家。對此,台灣高敏敏營...
吃蔬菜護心血管!國際權威曝5大類蔬菜好處1吃法最健康
有益心血管的食物有很多,其中蔬菜就是代表!中研院院士、國際血液醫學權威伍焜玉表示,蔬菜熱量少、纖維高,並含有特殊的維生素、礦物質及植物化學物。植物化學物不是傳統的營養成分,但具有抗氧化基、抗炎等作...
吃便當也能瘦?配菜挑選「一圖就懂」 美味、營養都兼具
台式便當的選擇多元且豐富。(示意圖/shutterstock達志影像)台式便當口味多元且豐富,是不少上班族跟學生外食的首選,不過許多便當的主餐及配菜都相對油膩,如何在選擇便當的配菜時,同時兼顧美味與營養均衡,...
吃便當也能瘦?配菜挑選「一圖就懂」 美味、營養都兼具| TVBS | LINE TODAY
台式便當的選擇多元且豐富。(示意圖/shutterstock達志影像)台式便當口味多元且豐富,是不少上班族跟學生外食的首選,不過許多便當的主餐及配菜都相對油膩,如何在選擇便當的配菜時,同時兼顧美味與營養均衡,...
「冬天減肥」效果比夏天好?教你12招高效燃脂:吃鍋前先做這動作 - 優活健康網
冬天為什麼特別容易肚子餓?現代人常久坐少運動,天氣一冷想補充熱量,火鍋、甜點就通通下肚,不僅造成身材越吃越胖,更反而錯過減肥的大好時機!《優活健康網》特摘此篇營養師提醒,其實冬天減肥比夏天更有效,...
對抗感冒飲食怎麼吃?牡蠣增強免疫又護肝這樣挑不怕買到泡水蚵
你常常感冒嗎?要多維護免疫系統的健康!感冒症狀通常是從喉嚨痛開始,隨後出現流鼻水或鼻塞等症狀,並伴隨咳嗽;若是流感病毒,則是以高燒、乾咳及全身肌肉痠痛。常感冒要吃什麼?根據近年國內外文獻資料,分析...
年後瘦身心法營養師曝健康211餐盤
營養師高敏敏日前表示,想要保持身材的祕訣,是大家可以採取211餐盤的飲食方法。(示意圖,取自pexels)農曆春節期間很多人都容易攝取過多熱量,一不小心就讓體重飆升,也可能導致高血壓、高血脂、高血糖等狀況...
想快速瘦身?豆漿加3物是減肥救星!瘦身菜單大公開,改善更年期
春節期間吃太多,想快速瘦身?營養師教你利用常見的水果、優格還有蔬菜,變身成瘦身菜單,還有利用豆漿加3食材達到減肥效果,同時緩解更年期症狀。 瘦身菜單營養師黃千芮分享以下瘦身菜單,不分年紀都可以執行:...
健康網》南部「長年菜」菠菜2大品種! 農糧署推角葉清炒、圓葉汆燙
農糧署指出,菠菜含有鈣、鐵、蛋白質、β-胡蘿蔔素等營養,500公克的菠菜蛋白質含量約等於2個雞蛋,維他命C含量更在蔬菜類中名列前茅;圖為示意圖。(圖取自freepik)羅碧/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕除夕夜...
玉米減肥餐水溶性維生素有哪些何者為水溶性 維生素牛蒡粉怎麼吃脂溶性維生素蔬菜水溶性營養素水性精油推薦馬鈴薯微波爆炸番茄好處多多 營養師這些人別多吃水溶性精油好嗎聖女小番茄營養成分脂溶性物質細胞膜超級食物 莓 果小番茄去皮方法什麼是脂溶性維生素水溶性物質水溶性植物色素 [no_relate_sql.name;block=a]