【蔬菜水果】關鍵字相關文章 第1頁 / 共4頁
半年瘦16KG!芭樂減肥法好處多營養師曝「這時間」吃最有效
想要減肥[1],除了運動之外,許多人也會養成良好飲食習慣,靠著多吃蔬菜水果來維持健康體態,其中有一種水果又被譽為「減肥聖品」那就是——芭樂,芭樂富含膳食纖維,只要選對時間吃,搭配運動和均衡飲食,就能幫...
夏天養生防病!中醫推介21種蔬菜水果湯水清熱/消暑/祛濕/止咳/防腹瀉便秘
夏天養生|近日天氣反覆,加上流感及新冠病毒感染個案持續,要養生防生病。註冊中醫師張勇建議進食一些適合於夏天食用、有助強壯身體機能的蔬果。他推介16種蔬菜、水果及5款湯水食療,有止咳、化痰、潤喉、清熱...
【台南美食】超人氣輕食沙拉果昔專賣店『Give me smoothie 綠果昔·歐式水耕沙拉』永康東橋必吃
2024.05.13介紹一家我近期的心頭好,位在永康東橋的「Givemesmoothie綠果昔·歐式水耕沙拉」主打好喝又健康的現打果昔以及健康輕食沙拉,深受不少女生、上班族、增肌減脂族的喜愛~店家嚴選優質食材製餐,讓沒時...
春天養生|芫荽養肝降血脂增記憶8好處!食100克夠2日維他命A需求
春天適合吃一些「辛甘味」的食物,如麥、棗、豉、花生、蔥、香菜(芫荽)等,有發散效果,能順應季節扶助陽氣升發。其中「芫荽」這食材雖然好惡分明,但芫荽的營養豐富,能降血脂、改善記憶力、抗發炎、抗氧化等...
韓星1周狂瘦5公斤「蘋果減肥法」祕訣曝光!醫:減肥水果不能這樣吃
今年4月初來台演唱的30歲南韓歌手、同時也是演員的IU(李知恩)人氣超高,而她也曾透露自己維持身材的祕訣,就是蘋果減肥法,曾因此1周瘦了5公斤!不過醫師提醒,水果減肥潛藏健康風險;若減肥想吃水果,建議搭...
這樣吃恐害情緒難控制!醫揭「4種用餐習慣」對心情的影響素食飲食憂鬱、焦慮風險高
你有沒有發現:「自己的情緒反應,愈老愈不好控制嗎?」那麼你就得先問問淸楚,這些年來,你的「用餐習慣是哪種」呢? 用餐習慣常見4類型 重症醫師黃軒[1]指出,科學家把我們日常生活用餐習慣分成4種: 第一類...
熟齡女性營養攝取迷思,控飲食、補營養,為什麼你不該「缺什麼補什麼」
女性邁入45歲以後的熟齡階段,可以明顯感受到身體各項機能不若以往,許多女性為了控制數值而減少某些營養素的攝取,或是缺乏某種營養素,開始只著重補充單一營養素,卻忽略了均衡攝取營養的重要性,這些飲食上的...
5天喝不同「減肥水」通便消水腫、全身瘦一圈!營養師點名這杯是地雷
多喝水能增加新陳代謝、有助排毒,在飯前喝水更能讓人不致於在正餐中暴飲暴食,有助控制熱量攝取。除了白開水以外,最近網路流傳超火紅的5日減肥水菜單,由不同蔬菜水果調製成各種功效的減脂水、通便水、養顏水...
5天喝不同「減肥水」通便消水腫、全身瘦一圈!營養師點名這杯是地雷 - 早安健康
多喝水能增加新陳代謝、有助排毒,在飯前喝水更能讓人不致於在正餐中暴飲暴食,有助控制熱量攝取。除了白開水以外,最近網路流傳超火紅的5日減肥水菜單,由不同蔬菜水果調製成各種功效的減脂水、通便水、養顏水...
春天養生|養肝3大重點忌酸生冷宜吃棗花生中醫教煮補氣健脾湯
春季歷經6個節氣,從3月立春開始,天氣由寒轉暖,萬物萌發,這時正是適合養生、調理身體。從中醫來看,春季是人體肝氣最暢旺之時,可謂是調養肝臟的好時機,台灣台北慈濟醫院中醫部主任吳炫璋建議,民眾可自行製...
腸道健康降低肝腦疾病風險
腸道、肝臟、腦部是人體密切相連的三個器官,彼此影響,共同維護人體健康。近年來,隨著醫學研究的深入,人們逐漸認識到腸道健康的重要性。腸道是人體最大的免疫器官,也是人體第二大腦;腸道菌群失調會導致腸道...
春養肝飲食3原則喝養生茶遠離疾病
「春養肝」,春季是人體肝氣最暢旺之時,也是調養肝臟的好時機。台北慈濟醫院中醫部主任吳炫璋指出,春天對應於人體屬肝,肝屬木,有生發之意,春夏養陽,要使肝氣保持正常的生發和調暢,因此,春季食療應掌握3...
春養肝飲食3原則喝養生茶遠離疾病
「春養肝」,春季是人體肝氣最暢旺之時,也是調養肝臟的好時機。台北慈濟醫院中醫部主任吳炫璋指出,春天對應於人體屬肝,肝屬木,有生發之意,春夏養陽,要使肝氣保持正常的生發和調暢,因此,春季食療應掌握3...
健康網》奇異果多酵素助排便營養師授減脂餐盤指南
營養師表示,奇異果膳食纖維豐富,可以讓我們一早排便會非常順暢,且奇異果維生素C豐富,早上來一顆,就可以滿足每日所需;圖為示意圖。(圖取自photoAC)葉立斌/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕減脂期早餐吃對...
情緒難控制?吃什麼會影響心情醫:2類人患「憂鬱症」風險高
長期飲食習慣和精神狀態有關。(示意圖,非當事人/shutterstock達志影像)飲食習慣和心情也有關係!胸腔暨重症專科醫師黃軒表示,用餐的習慣,長期下來會影響精神狀態,研究人員發現,素食飲食者和高蛋白、高脂...
豆薯咖哩粉刺皮膚科紅蘿蔔澱粉含量小黃瓜的管理減肥數字不明熱 症狀馬鈴薯產季牛奶補鈣ptt美白水果芭樂肝硬化住院西螺果菜市場面積馬鈴薯收成時間健身鹹豆漿早餐巧克力萵苣菜本島尖葉芝麻葉義大利麵紅蘿蔔俗稱 [no_relate_sql.name;block=a]