【蔡明】關鍵字相關文章 第1頁 / 共4頁
健康網》喝牛奶會骨鬆? 醫解3常見迷思
醫師表示,牛奶是良好的鈣質來源,僅零星研究認為,攝取量高和骨質疏鬆有關連性,但是整體來說證據不強;圖為情境照。(圖取自freepik)羅碧/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕「聽說喝牛奶反而會骨質疏鬆?」內...
賴清德念錯名字!洪孟楷憂身體健康有「國安危機」 蔡明彥:口誤吧
準總統賴清德日前介紹國安人事時,將國安局長蔡明彥名字念成蔡明「ㄧㄠˋ」,引發討論。國民黨立委洪孟楷今(1)日直說,他擔心會有國安危機,元首的健康、
健康網》蒟蒻熱量低又有飽足感? 醫:別過度調味
醫師指出,因為蒟蒻沒有味道,市面上很多產品增加不必要的糖分、油脂和鹽分,可能導致攝取到額外熱量;示意圖。(圖取自photoAC)羅碧/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕減重時要降低熱量攝取,卻又怕吃不飽,有...
喝牛奶會致癌?醫揭「乳製品4大好處」打臉反降低癌症發生率
一些人認為,攝入乳製品可能會增加罹患心血管疾病[1]和癌症[2]的風險。對此,內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼表示,醫學證據顯示,牛奶及乳製品的好處多,不應該被污名化,除了有利於心血管健康、降低癌症發生率之...
喝牛奶會致癌?醫揭「乳製品4大好處」打臉反降低癌症發生率
一些人認為,攝入乳製品可能會增加罹患心血管疾病[1]和癌症[2]的風險。對此,內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼表示,醫學證據顯示,牛奶及乳製品的好處多,不應該被污名化,除了有利於心血管健康、降低癌症發生率之...
健康網》減肥著魔超痛苦! 醫授撇步食慾不反撲
醫師建議,為了避免減重減到著魔,可以設定「階段式的達成目標」,既不需要刻意節食,也不會讓食慾反撲暴吃。(圖取自freepik)沈莉馨/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕已經從60公斤減了約10%體重,到了54公斤,...
植物肉高纖更健康?暗藏兩大營養陷阱醫生警告恐成熱量炸彈
植物肉標標榜高纖、不含膽固醇,似乎比動物肉還健康,近年因而受到不少人追捧。不過,有醫生指出植物肉受到加工製作過程影響,暗藏兩大營養陷阱,更有可能成為熱量炸彈,不完全算是「健康」或「減肥」食物。植物...
追求健康與減重反吃到「熱量炸彈」 醫曝植物肉的2大陷阱
陷阱2─熱量未必低:植物肉熱量和油脂都未必會低,賣場架上還能找到部分植物肉的產品,根本是熱量炸彈。蔡明劼指,植物肉雖提供了一個素食的蛋白質來源,也
追求健康與減重反吃到「熱量炸彈」 醫曝植物肉的2大陷阱
吃太多紅肉,被證實可能增加大腸癌等癌症風險,很多人為追求健康或減重,改吃被人造植物肉,對此,減重醫師蔡明劼表示,植物肉的蛋白質量,雖不輸真肉,
健康網》達成減重目標後怎麼調? 醫授維持期吃法
醫師提醒,達到減重減脂目標後,仍要注意攝取原型食物、少吃加工食品。(圖取自freepik)沈莉馨/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕為了體重與體脂要達到理想目標,除了要控制總熱量外,內分泌新陳代謝專科醫師蔡...
健康網》減肥不吃米飯就好? 醫:要戒的是加工食品添加糖
醫師指出,減脂要戒除的是精製加工食品裡面添加的糖,不是原型少加工的澱粉;圖為示意圖。(圖取自photoAC)林惠琴/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕很多人以為減肥只要不吃白飯就行,對於飲料、甜食則來者不拒...
高師大策辦全國特殊教育教學實務學術研討會
▲2024特教研討會吸引200餘位相關專業人員共襄盛舉。(圖/高師大提供)。【亞太新聞網/記者鍾尚軒/高雄報導】國立高雄師範大學於13日假行政大樓十樓國際會議廳,辦理「2024全國特殊教育教學實務學術研討會」,聚集...
別輕忽睡眠呼吸中止症耳聾風險是一般人2倍| 生活
(中央社記者陳婕翎台北11日電)愈來愈多民眾知道睡眠呼吸中止症,但認識與有警覺心不一定成正比,醫師提醒,睡眠呼吸中止症對健康危害嚴重,恐增加突發性耳聾、耳鳴、眩暈風險,其中耳聾風險是一般人2倍。嘉義...
「牛奶」的好處多到你想不到!減重時攝取牛奶不僅不怕胖還能降低發胖風險|乳製品
現代社會中,有些人因為減重或是擔心激素問題,對牛奶和乳製品存在著負面印象。然而,醫學證據顯示,乳製品的好處實在太多,即使乳製品含有飽和脂肪,但適量攝取反而對心血管健康有利,有攝取乳製品的兒童也比較...
減肥|飲冰水減肥、喝綠拿鐵瘦得更快?醫生親解3大瘦身迷思
許多人在減重時期,都會靠健康餐盒及綠拿鐵幫助減重過程更順利,不過,只靠吃健康餐盒跟喝綠拿鐵真的可以幫助瘦身嗎?對此,來自台灣的蔡明劼醫生表示,想要有效減脂,還是管住嘴巴會更重要,因為只要是食物就會...
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