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蓮霧減肥可以怎麼吃?熱量低、控血糖5功效蓮霧1招保存不爛
蓮霧[1]是台灣重要農作物之一,更是富含多種營養素的超級水果!營養專家指出,蓮霧熱量不但很低、還能調節血糖,是減重族和糖尿病患者必吃的水果。蓮霧營養功效有什麼?蓮霧產季、禁忌?蓮霧如何保存?減肥怎麼...
李丹妃闖啦啦隊11年「對酸民無感」 火辣曲線靠1招養成
被問如何維持身材,她甜笑說:「我平常很愛運動,會去登山、健身,但最近來台灣變胖了!」而她最愛台灣的蓮霧,笑言已經很多人送她蓮霧,未來會繼續品嚐其他
蓮霧減肥可以怎麼吃?熱量低、控血糖5功效蓮霧1招保存不爛
蓮霧是台灣重要農作物之一,更是富含多種營養素的超級水果!營養專家指出,蓮霧熱量不但很低、還能調節血糖,是減重族和糖尿病患者必吃的水果。蓮霧營養功效有什麼?蓮霧產季、禁忌?蓮霧如何保存?減肥怎麼吃蓮...
大蒜助降膽固醇、調控血壓挑「這種」更有效!專家教3招挑國產蒜發芽也能吃
為什麼買來的大蒜「爆香」都不香,即使加了一整球了,還是讓人感覺「吃不出那個味」,尤其喜歡一口香腸、一口大蒜的人,都會覺得大蒜嗆味不足,小心,可能是買到了混充國產蒜的「進口蒜」。農糧署提醒,國產大蒜...
蓮霧的營養價值與4大好處,適合減肥且低GI值,但需留意這3類人
蓮霧營養除了水分含量高外,還有維生素C、膳食纖維等營養素,因此蓮霧有抗氧化、改善便秘等功效好處。圖/Chulichun蓮霧,不僅產量豐富,其每100克含有水分90克、膳食纖維0.8克、鉀95毫克、鎂6毫克、維生素C10毫...
年後會增胖2公斤!高熱量食物+喝酒醫:改變飲食順序先蔬果健康雲
▲肝膽胃腸科醫師劉作財(右)建議過年改變飲食順序,如三餐前先吃高纖蔬菜水果及控制食物的分量。(圖/慈濟醫學中心提供,下同)記者王兆麟/花蓮報導根據衛生福利部統計,民眾在過年後平均會胖2公斤,主要是因...
工程師屁股滲血2年!一脫褲…「掉出整串蓮霧」 醫:屎都出不來
▲男子的痔瘡如蓮霧整串掉出肛門,畫面相當驚悚。(圖/陳威智醫師授權提供)記者李佳蓉/採訪報導台灣人長痔瘡的盛行率極高,根據健保署108年統計就有39萬人。北部一名28歲工程師近半年感覺屁股有異物感,伸手都...
工程師屁股滲血2年!一脫褲…「掉出整串蓮霧」 醫:屎都出不來
▲男子的痔瘡如蓮霧整串掉出肛門,畫面相當驚悚。(圖/陳威智醫師授權提供)記者李佳蓉/採訪報導台灣人長痔瘡的盛行率極高,根據健保署108年統計就有39萬人。北部一名28歲工程師近半年感覺屁股有異物感,伸手都...
工程師屁股滲血2年!一脫褲…「掉出整串蓮霧」 醫:屎都出不來
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蓮霧可控制血糖?醫師曝蓮霧「利尿排毒」驚人效果!這樣吃還能減肥"
每年11月到7月是蓮霧的盛產季節,到處都可以看到漂亮的蓮霧。醫師表示,蓮霧不只好吃,還有五項好處,包括改善便祕和腸道環境、控制血糖、利尿排毒、有助減肥。營養師提醒,雖然蓮霧好處多,但還是要適量攝取,...
女星喝水就吐,不喝水染腎炎、橫紋肌溶解症鬧病危!營養師說改吃「這些」不怕缺水"
參加歌唱選秀節目出道的女星賴慧如因為10幾歲就出道,出片又演出8點檔戲劇,外表成熟看似年紀不小,其實才26歲,今年還入圍第33屆金曲獎台語歌后,並展開主持工作。正要全方位發展之際,卻傳出「收病危通知書」...
女星喝水就吐,不喝水染腎炎、橫紋肌溶解症鬧病危!營養師說改吃「這些」不怕缺水
參加歌唱選秀節目出道的女星賴慧如因為10幾歲就出道,出片又演出8點檔戲劇,外表成熟看似年紀不小,其實才26歲,今年還入圍第33屆金曲獎台語歌后,並展開主持工作。正要全方位發展之際,卻傳出「收病危通知書」...
中元普渡求財要拜水煮蛋!求健康、求愛情要拜對 4種蔬果影響運勢
又到了一年一渡的中元普渡盛事,各行各業無不慎重設宴款待好兄弟們,祈求風調雨順、國泰民安。其實中元普渡拜對供品,還能求財、求健康、求愛情。看更多:「中元節」補財庫、轉運好時機!2時間拜這尊神財運、運...
食譜/低GI夏日輕食!蓮霧燕麥沙拉顧好血糖、抗發炎 糖尿病友也能吃
炎炎夏日,經常會想要來杯手搖飲或冰品消暑。健康主廚潘瑋翔教大家製作「蓮霧燕麥沙拉」,取代高糖分的手搖飲或冰品,用低GI(升糖指數)的燕麥和蓮霧料理,幫助調解血糖及抗發炎,讓糖尿病友也能享受夏日輕食。...
食譜/低GI夏日輕食!蓮霧燕麥沙拉顧好血糖、抗發炎 糖尿病友也能吃"
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