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健康網》減肥著魔超痛苦! 醫授撇步食慾不反撲
醫師建議,為了避免減重減到著魔,可以設定「階段式的達成目標」,既不需要刻意節食,也不會讓食慾反撲暴吃。(圖取自freepik)沈莉馨/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕已經從60公斤減了約10%體重,到了54公斤,...
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