【自我調節】關鍵字相關文章 第1頁 / 共1頁
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健康網》空腹吃香蕉不傷胃! 營養師曝「4族群」別吃太多](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
健康網》空腹吃香蕉不傷胃! 營養師曝「4族群」別吃太多
營養師表示,空腹吃香蕉並不會傷胃,也不會影響心臟健康;圖為情境照。(圖取自freepik)沈莉馨/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕香蕉是許多人喜愛的水果之一,既美味又食用方便!但網傳「空腹吃香蕉傷胃」是真...
![拯救未來的我:減少後悔、提升行動力的自我調節心理學](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
拯救未來的我:減少後悔、提升行動力的自我調節心理學
許多人儘管努力地面對每一天,卻也不斷活在後悔中。該怎麼改善這種情況?有沒有什麼方法能更準確地預測未來,做出更好的決策?韓國知名諮商心理師邊池盈以心理學與神經科學的研究為基礎,提出8項實用的心理工具...
![獻給焦慮的現代人! 2024 減法生活提案:10個簡單而有意義減法行動 - 方格子](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
獻給焦慮的現代人! 2024 減法生活提案:10個簡單而有意義減法行動 - 方格子
現代人普遍存在一個現象,稱為「越自由越焦慮」。想想看,在10分鐘內你必須趕快出門,否則今天又要遲到了。你看著衣櫃,發現裡面已經沒有多餘的空間了,但卻找不到一件適合的衣服。而女人總是覺得缺一件衣服,男...
![青協關心一線|心靈OK繃如何安撫自己情緒](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
青協關心一線|心靈OK繃如何安撫自己情緒
我們每個人都有一扇窗,這扇叫「身心容納之窗」(Thewindowoftolerance)。每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。當情緒在身心容納之窗內,我們可以適度調整壓力,使身心處在舒適狀態下。若果有突然發...
![眾裡尋「孕」千百度,「針」助孕- Yes-Pick](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
眾裡尋「孕」千百度,「針」助孕- Yes-Pick
多年前,42歲的歌壇巨星席琳·迪翁,曾五次試管嬰兒失敗,最終嘗試針灸治療後移植成功,並誕下雙胞胎……被外媒大肆報道,弘揚了一番祖國醫學的神奇。針灸助孕,到底靠不靠譜?今天我們來詳細聊聊。提到針灸,很多...
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