【自我安慰】關鍵字相關文章 第1頁 / 共1頁
韓星安普賢許願九份一遊控制飲食秘訣是自我催眠
(中央社記者王心妤台北17日電)韓星安普賢明晚將在台北舉辦粉絲見面會。安普賢[1]今天表示,希望去九份看看,也想喝珍珠奶茶並吃雞排;至於過去常因應角色改變身型,他笑說會用「自我催眠」方式控管飲食。安普...
運動後「肌肉痠痛」反而是努力過頭!教你4招消乳酸:運動中做1事 - 優活健康網
運動或健身完隔天發現全身痠痛的你,是否也都認為這樣才算是有練到?甚至於還會強忍著這樣的不適感,且自我安慰的說:「昨天這樣的新練法還真的很有效!」但也正在思考著今天是否該休息一天,讓肌肉好好的休息一...
瘦身中錯誤的自律,還不如不要!避免2種常見錯誤,用1觀念滿足正確的健康需求| 幸福熟齡
作者:楊沁弦圖片:shutterstock(示意圖非當事人)錯誤的自律,還不如不要!在幫助許多人瘦身的過程中,我發現兩種錯誤的自律最常見。第一種叫作「假努力」。過年回老家時一個親戚問:「我按照你說的方法,不吃米飯...
如何處理情緒?設法自我安慰 鞋盒別丟!準備4法寶 提升心靈強度
每個人都有低潮期,沒有一個人例外。科學研究也已經證實,我們影響自身情緒的能力超乎我們想像。這意味著能夠努力讓自己感到快樂、決定自己的情緒狀態,同時也提醒我們,情緒是可以改變的,而且情緒也不足以代表...
給自己快樂我要保持好心情放下執著的故事腦 物質mood swings歌詞云 谷 禪師試香哪裡買旁觀者效應作文哲學梗心靈環保 全部中風 奇蹟覺得自己 很偏激如何面對不快樂Happy neurotransmitter研究 偏誤Mood swings多聞 博學 勤 進 道 健康新知 中華 台北更年障礙 用力腳 踭 按摩