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人會不滿、後悔往往是因為欠缺「自我決定感」!超簡單1招養出你的自信心
人會感到不滿、後悔這類的負面情緒,大多數都是因為在當時的狀況下欠缺自我決定感的關係。心理學研究證實,自我決定感越高的時候,在工作等場合上不僅能有很好的表現,甚至會對身心帶來有益的影響。想要擁有自我...
苦苓自曝3病纏身停更臉書和節目,寫好遺書!醫肯定做對1件事可走更遠的路
沒有被肝腫瘤擊敗,67歲知名作家苦苓卻自曝被憂鬱症拖垮。他一度想不開,寫遺書交代後事,最近更是發文宣布因身心狀況不佳,「決定停止更新臉書和Podcast節目」。他上節目時表示,憂鬱症來襲讓他完全喪失自信,...
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「乳癌只是人生的過程而已!」朱芯儀夫妻檔攜手抗癌 分享乳房重建展自信
台灣平均每37分鐘就新增一名乳癌病患,每年新增1萬名乳癌患者,不過只有不到3成會做乳房重建!藝人朱芯儀8月手術切除乳房並同步重建,她和丈夫衛斯理出席乳癌宣導活動時,大方分享罹癌治療歷程,強調乳癌只是人...
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明明不餓看到食物就想吃?沒自信恐情緒性進食造成肥胖 5大關鍵懶人包幫你擺脫困擾
肥胖者往往沒有自信,很容易消極處理自己的情緒問題、隨意暴飲暴食;營養師表示,很多減重者不是不懂均衡飲食,而是心理出問題,因為情緒性進食造成做不到,她提出7種情緒性進食情況,同時擬出5大關鍵問題,進食...
明明不餓看到食物就想吃?沒自信恐情緒性進食造成肥胖 5大關鍵懶人包幫你擺脫困擾"
肥胖者往往沒有自信,很容易消極處理自己的情緒問題、隨意暴飲暴食;營養師表示,很多減重者不是不懂均衡飲食,而是心理出問題,因為情緒性進食造成做不到,她提出7種情緒性進食情況,同時擬出5大關鍵問題,進食...
苦苓蔡英文薯仔 雞蛋 減肥化療的運動草 療 地圖愛 滋 公益 團體怪物歌詞天外來物 歌詞新聞挖挖哇20220627覺察定義介明萱口吃治療師藥 癮 戒 治 機構新聞挖挖哇2022050936歲生日自曝罹乳癌 朱芯儀 4異常徵兆 當心直覺斷食法靭性韌性神經外科 書籍