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![1天最多可以吃幾顆蛋? 專家曝「1舉動」每天吃3顆也不怕影響健康](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
1天最多可以吃幾顆蛋? 專家曝「1舉動」每天吃3顆也不怕影響健康
雞蛋被喻為「最接近完美食物」,飲食中優質蛋白質的重要來源,但1天最多可以吃幾顆蛋呢?對此,減重醫師蕭捷健在臉書粉專貼文,他表示,根據國外最新研究,絕大多數人只要定期檢查血脂,1天就算吃3顆蛋,也不會...
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1天最多可以吃幾顆蛋? 專家曝「1舉動」每天吃3顆也不怕影響健康
雞蛋被喻為「最接近完美食物」,飲食中優質蛋白質的重要來源,但1天最多可以吃幾顆蛋呢?對此,減重醫師蕭捷健在臉書粉專貼文,他表示,根據國外最新研究,絕大多數人只要定期檢查血脂,1天就算吃3顆蛋,也不會...
![輸液缺貨變「新商機」?林靜儀遭疑「說法不一」 名醫狠酸「打臉自己!」 | 中天新聞網](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
輸液缺貨變「新商機」?林靜儀遭疑「說法不一」 名醫狠酸「打臉自己!」 | 中天新聞網
健保價格根本買不到點滴!」,讓蘇一峰因此懷疑「衛福部有人格分裂嗎?」蘇一峰懷疑「衛福部有人格分裂嗎?」(圖/翻攝自【蘇一峰】臉書粉
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蛋白質攝取量夠嗎?營養師教計算方式防肌少症,低脂、中脂、高脂這樣挑](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
蛋白質攝取量夠嗎?營養師教計算方式防肌少症,低脂、中脂、高脂這樣挑
編按:當蛋白質攝取不夠,就容易出現肌少症[1]、疲倦無力、傷口癒合變慢/容易發炎,甚至免疫力降低易遭細菌、病毒感染…等症狀,因此適度補充蛋白質很重要。但蛋白質怎麼吃才足夠?又不會吸收過多脂肪與熱量呢?...
![雞蛋吃多擔心膽固醇? 專家提醒1舉動每天吃3顆也不怕 - 民視新聞網](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
雞蛋吃多擔心膽固醇? 專家提醒1舉動每天吃3顆也不怕 - 民視新聞網
【NOW健康陳曉彤/台北報導】雞蛋被喻為「最接近完美食物」,飲食中優質蛋白質的重要來源,但1天最多可以吃幾顆蛋呢?對此,減重醫師蕭捷健在臉書粉專貼文,
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熱量炸彈!營養師揭這款義大利麵「根本在吃油」 一份就要1千卡| CTWANT | LINE TODAY](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
熱量炸彈!營養師揭這款義大利麵「根本在吃油」 一份就要1千卡| CTWANT | LINE TODAY
營養師形容青醬義大利麵根本是在吃油。(示意圖/翻攝Pexels)義大利麵是許多人喜愛的美食之一,而它也可以搭配青醬、白醬、紅醬等,滿足大家不同的口味,不過營養師高敏敏指出,義大利麵搭配的醬料往往高油高脂...
![水餃肥到無法想像吃20顆就快等於吃下2碗白飯 - 壹蘋新聞網](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
水餃肥到無法想像吃20顆就快等於吃下2碗白飯 - 壹蘋新聞網
醫師黃士倫在臉書粉專上表示,水餃的含糖量高到無法想像,一個水餃碳水高達5克,男生往往要點兩份也就是20顆,折合碳水高達100克(1/4碗白飯=15克碳水)的等於1又2/3碗白飯;更嚇人的是油脂含量很高,10顆水餃有...
![惹「麻」煩後首發聲! Peeta葛格歉:讓大家費心了](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
惹「麻」煩後首發聲! Peeta葛格歉:讓大家費心了
收起招牌燦笑,健身網紅Peeta葛格捲入毒品案,被以五萬交保,走出地檢署的他臉色鐵青,沉澱了整整一天終於發聲,臉書粉專及IG限時動態同步發「百字文」道歉,IG
![熬夜助長肥胖!「一個月=喝65瓶可樂」 最佳就寢時間曝](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
熬夜助長肥胖!「一個月=喝65瓶可樂」 最佳就寢時間曝
營養師李婉萍就指出,這種現象的成因可能與生長激素與瘦體素的降低,以及飢餓素的升高有關。同時﹐她也點出熬夜與肥胖之間的關聯性。李婉萍營養師日前在臉書粉
![吃飽就愛睏! 醫曝「3招穩定血糖」改善狀況:先吃肉、少吃澱粉](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
吃飽就愛睏! 醫曝「3招穩定血糖」改善狀況:先吃肉、少吃澱粉
「吃飽犯睏」可能是由於血糖波動加速,需要分泌更多出胰島素,從而使得人體感到疲倦。(示意圖/photoAC)許多人在吃飽飯過後,都會開始變得想睡覺、眼睛睜不開,如果並非於休假期間,就常常只能在精神不濟的時...
![分享兄妹「日睡不到6hr」引發討論補習班喊蒐證:守護孩子未來](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
分享兄妹「日睡不到6hr」引發討論補習班喊蒐證:守護孩子未來
一對國小兄妹學習時間非常長,每日睡眠時間少於6小時,引發外界對國小教育,以及這對兄妹的身心狀況展開正反討論;「以馬內利美語」稍早在臉書粉專上發布
![健康網》腎不好該怎麼吃? 醫揭傷腎5食物兼談護腎5招](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
健康網》腎不好該怎麼吃? 醫揭傷腎5食物兼談護腎5招
醫師表示,若想顧腎建議可低鹽與均衡飲食、避免濫用非醫生所開藥物、攝取適量蛋白質、注意水分攝取(視尿量調整)、少吃傷腎食物。(圖取自freepik)〔健康頻道/綜合報導〕腎友們需要與慢性腎病長期抗戰,所以...
![突發腦中風...「國內乳癌權威」猝逝成大醫院悲痛證實](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
突發腦中風...「國內乳癌權威」猝逝成大醫院悲痛證實
成大醫院[1]乳癌權威醫師[2]郭耀隆驚傳突發腦中風[3]病逝,昨天深夜知名外科醫師江坤俊在臉書粉專上發文悼念,難過表示,南部一位很尊重的學長過世了,感嘆「人生真的很無常」。郭耀隆是德國海德堡大學醫學博士...
DATA 靈魂 亮紅燈幼兒成長 疾管署 單周健康養生 雷射手術 乾乾