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潔西卡艾芭吃「甜椒」對付肥肚!營養師:「這個維生素」減重超重要 還防貧血"
年過40的好萊塢女星潔西卡艾芭(JessicaAlba)身材依舊保養得宜,據外媒報導,她愛吃甜椒來對付腹部肥胖,由於甜椒熱量低,以及其中的「維生素C」也是減重焦點;連營養師都說自己減重時,維生素C是非常看重的營...
潔西卡艾芭吃「甜椒」對付肥肚!營養師:「這個維生素」減重超重要 還防貧血
年過40的好萊塢女星潔西卡艾芭(JessicaAlba)身材依舊保養得宜,據外媒報導,她愛吃甜椒來對付腹部肥胖,由於甜椒熱量低,以及其中的「維生素C」也是減重焦點;連營養師都說自己減重時,維生素C是非常看重的營...
每天吃3顆蛋,膽固醇、壞膽固醇竟降這麼多!江P說蛋裡「這個」能調節血脂"
蛋吃太多會增加你的膽固醇?國外一項研究卻發現,每天吃3顆蛋,連續吃12週,受試者的總膽固醇和壞膽固醇都降了18%!敏盛醫院副院長江坤俊說,以前中年以上的人都不敢吃蛋,最多只敢吃蛋白,含有豐富卵磷脂等營...
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