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夏至後陰氣漸增專家教「桃子轉運法」防爛桃花
即時中心/綜合報導今年的夏至交節氣時間為6月21日上午4時50分46秒,民俗專家柯柏成[1]提醒,夏至過後陰氣開始增長,陽氣漸漸衰退。這段時間可能會出現不好的桃花運,應該警惕飛來的艷福並非真正的福氣。柯柏成...
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緩解腰背痛,1分鐘就夠!貓牛式、單腿碰膝式...解決你的不適,必學「拉伸6動作」
photos放大顯示一項新的研究報告說,每週一次的瑜伽或單純拉伸動作對減少腰痛和改善背部運動同樣有效。擁有一個強壯的下背肌是避免腰部痠痛最重要的關鍵因素,但訓練後的肌肉放鬆與伸展也同樣重要,因為,肌肉的...
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