【腸道健康】關鍵字相關文章 第1頁 / 共1頁
喝優酪乳比吃益生菌好?優酪乳、益生菌差異是什麼?1張表看懂功效、挑選"
現代人都會關心自己的腸道健康,或多或少都會補充益生菌或喝優酪乳。市售益生菌產品和優酪乳(或優格)都含有好菌,究竟兩者有何不同?功效都一樣嗎?以下讓營養師為你解答。 營養師林俐岑說明,益生菌的製作是...
便祕、腹脹、大便臭?懶人必學1招「腸道重啟法」 2天讓腸道乾淨、遠離大腸癌
過年期間暴飲暴食、三餐不正常,過完年後還是感覺腸胃悶脹或便祕嗎?台安醫院大腸直腸科醫師黃郁純建議,趕快把以下幾招學起來,1~2天就能告別便祕腹脹困擾,讓腸道除舊佈新,新年一路都順暢。 腸道重啟法清潔...
6訣竅教你從「腸」換膚!醫揭衰老、長痘痘、過敏 竟與腸道健康有關
如果皮膚有問題,更應該先釐清腸道是否有出狀況。醫師提醒,腸道與皮膚間有特殊著「皮腸軸」連結,一但腸道健康出現問題,皮膚也容易變得敏感不適,6訣竅教你從「腸」開始,處理皮膚問題。 皮膚病灶患者常有腸胃...
6訣竅教你從「腸」換膚!醫揭衰老、長痘痘、過敏 竟與腸道健康有關
如果皮膚有問題,更應該先釐清腸道是否有出狀況。醫師提醒,腸道與皮膚間有特殊著「皮腸軸」連結,一但腸道健康出現問題,皮膚也容易變得敏感不適,6訣竅教你從「腸」開始,處理皮膚問題。 皮膚病灶患者常有腸胃...
「益生菌」、「乳酸菌」傻傻分不清楚?專家教4定義1秒分出差別!
人體內有許多不同的菌種,除了極少數的外來病菌外,其他都是和我們長期共存的共生菌。在疫情浪潮肆虐後,不少民眾為了增強免疫力,也會更加關注這些「帶菌」的產品,但你有想過買到手上的是「乳酸菌」還是「益生...
「益生菌」、「乳酸菌」傻傻分不清楚?專家教4定義1秒分出差別!
我們的體內著許多不同的菌種,除了極少數的外來病菌外,其他都是和我們長期共存的共生菌。在疫情浪潮肆虐後,不少民眾為了增強免疫力,也會更加關注這些「帶菌」的產品,但你有想過買到手上的是「乳酸菌」還是「...
「益生菌」、「乳酸菌」傻傻分不清楚?專家教4定義1秒分出差別!
我們的體內著許多不同的菌種,除了極少數的外來病菌外,其他都是和我們長期共存的共生菌。在疫情浪潮肆虐後,不少民眾為了增強免疫力,也會更加關注這些「帶菌」的產品,但你有想過買到手上的是「乳酸菌」還是「...
「吃飯會變胖」只是傳說!醫師授3減肥成功訣竅 選對「米」才是關鍵
近年多種減重飲食都在強調少吃或不吃澱粉,讓人難免有「吃飯等於變胖」的印象。醫師說明,不吃米飯在短期內確實可以看到體重變化,但也很容易復胖,重點是在吃對「米」,才能有效減肥。 不吃「米」吃小麥更容易...
「吃飯會變胖」只是傳說!醫師授3減肥成功訣竅 選對「米」才是關鍵"
近年多種減重飲食都在強調少吃或不吃澱粉,讓人難免有「吃飯等於變胖」的印象。醫師說明,不吃米飯在短期內確實可以看到體重變化,但也很容易復胖,重點是在吃對「米」,才能有效減肥。 不吃「米」吃小麥更容易...
運動減少腸道壞菌,護腸胃健康!這種運動最有效 瘦子效果更顯著
腸道好、人不老,多吃富含纖維質的蔬果和發酵性食物,可以養好腸道菌相。近年研究更發現,運動也有助於改善腸道菌相!醫師表示,運動可以減少引起腸道疾病的壞菌,同時提升腸道內的丁酸,有助維持腸道黏膜功能、...
蹲著嗯嗯 腸胃更健康
現代化的廁所,都是舒服的坐式馬桶,更有人裝上免治馬桶,除了在寒冷冬天可以暖暖的如廁之外,還可以幫你沖洗如廁後的屁屁,讓人感覺很清爽。但是現在有研究發現,可以舒服坐著馬桶,很有可能不利於人體結...
腸道健康差 當心免疫疾病上身
腸道健康差,當心造成免疫紊亂影響健康!一名50歲企業家,因長期工作壓力大與不良的生活、飲食習慣,發生喉嚨疼痛、口腔潰瘍、食道黏膜破損問題,近2年無法正常進食,暴瘦10多公斤,還出現全身關節疼痛、皮...
嗜肉飲食不健康 20歲女子篩出瘜肉
女性及年輕族群瘜肉發現率成長快速!調查顯示,國內女性及年輕族群的瘜肉篩檢率逐年上升,近8年來成長8成。20歲蕭小姐在14歲時赴美唸書,幾年下來餐餐主食都是牛排、漢堡等肉食,回台後接受健檢,連續2年都...
【乳酸菌密碼】腸道清道夫
常言道:「腸道顧得好,百病不來找」,由此見得腸道狀況的好壞,直接關乎身體健康的狀態。有學者認為「腸道是萬病之源」,隨著國人飲食西化、生活型態的改變,使得腸道機能日漸衰退,以致腸道菌相紊亂,加...
幫助排便 夏日最IN食材
長期便秘易增加罹癌機率,富含水分及纖維的夏季蔬果,不僅有助消化及腸道健康,還能讓心情愉快。 名導演楊德昌日前因結直腸癌全身轉移去世的新聞,引起大家對這個文明疾病的注意。臺北醫學大學保健營養學...
站在馬桶上膝蓋麻麻的腸 道 養 好菌白背黑木耳膽固醇腺病毒停課大腸鏡診所Prolamin腺病毒隔離小腸下垂運動完想大便老人坐便椅馬桶吸力黑豆糖水食譜Lactobacillus helveticus 功效御復珍黑木耳粉日本 瘦菌蛋白質 減肥 便秘 [no_relate_sql.name;block=a]