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![吃蔬菜護心血管!國際權威曝5大類蔬菜好處1吃法最健康| 健康2.0](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
吃蔬菜護心血管!國際權威曝5大類蔬菜好處1吃法最健康| 健康2.0
有益心血管的食物有很多,其中蔬菜就是代表!中研院院士、國際血液醫學權威伍焜玉表示,蔬菜熱量少、纖維高,並含有特殊的維生素、礦物質及植物化學物。植物化學物不是傳統的營養成分,但具有抗氧化基、抗炎等作...
![吃蔬菜護心血管!國際權威曝5大類蔬菜好處1吃法最健康](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
吃蔬菜護心血管!國際權威曝5大類蔬菜好處1吃法最健康
有益心血管的食物有很多,其中蔬菜就是代表!中研院院士、國際血液醫學權威伍焜玉表示,蔬菜熱量少、纖維高,並含有特殊的維生素、礦物質及植物化學物。植物化學物不是傳統的營養成分,但具有抗氧化基、抗炎等作...
![低蛋白飲食,更要精選最優蛋白質!2道護腎豆蛋料理不怕鈉鉀超標 - 早安健康](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
低蛋白飲食,更要精選最優蛋白質!2道護腎豆蛋料理不怕鈉鉀超標 - 早安健康
【早安健康/吳苡璉(財團法人腎臟病防治基金會腎臟專科營養師)】腎友最適合低蛋白飲食!蛋白質比例如何控制?2款蛋豆類蛋白質健康餐菜單低蛋白飲食指的是每日每公斤體重攝取0.6~0.8公克的蛋白質,一般健康人...
![澱粉殺手白腎豆 阻斷澱粉變肥肉](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
澱粉殺手白腎豆 阻斷澱粉變肥肉
不老天王劉德華曾在演唱會上大秀6塊腹肌,好友鄭秀文更直爆華仔為維持完美身材,已經戒白米飯30年!許多民眾都認為澱粉類食物容易致胖,加上現在有許多藝人或部落客,常會分享自己利用減少或斷絕澱粉類食物...
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