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![壓力真的讓人肥!營養師傳授9招對抗「壓力肥」 這6種營養吃起來"](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
壓力真的讓人肥!營養師傳授9招對抗「壓力肥」 這6種營養吃起來"
長期處於壓力狀態,會提高肥胖機率!營養師表示,長期高壓就像吃類固醇,會導致脂肪容易儲存,壓力荷爾蒙也會導致肌肉流失、降低身體活動代謝,讓體脂堆積;而日常生活中有些方法可以避免壓力肥,還有6種營養素...
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壓力真的讓人肥!營養師傳授9招對抗「壓力肥」 這6種營養吃起來
長期處於壓力狀態,會提高肥胖機率!營養師表示,長期高壓就像吃類固醇,會導致脂肪容易儲存,壓力荷爾蒙也會導致肌肉流失、降低身體活動代謝,讓體脂堆積;而日常生活中有些方法可以避免壓力肥,還有6種營養素...
![營養師大推!6種夏天減肥效果很好的蔬菜 幫你「吸脂排毒」帶走廢棄物"](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
營養師大推!6種夏天減肥效果很好的蔬菜 幫你「吸脂排毒」帶走廢棄物"
夏天怎麼吃才不會胖?一定要選對食物!夏季是蔬菜的盛產時節,大家都知道瘦身要多吃菜,但是哪些食材才是幫助減肥又吸脂的?營養師許睿涵推薦以下6種食材,想瘦身優先選它們! 1.黑木耳/熱量低又吸油許睿涵分析...
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![橘皮組織和體脂有關係嗎?油切茶怎麼喝才有效?醫師教你掌握技巧「加倍瘦」](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
橘皮組織和體脂有關係嗎?油切茶怎麼喝才有效?醫師教你掌握技巧「加倍瘦」
快要夏天了,穿衣服露出皮膚身型的部分變多,不少人就想到趕快減重減脂。究竟身上凹凸不平的橘皮組織和體脂肪有沒有關係?想要減脂有哪些小訣竅?《家有許事》主持人許書華和醫師徐得愷一起為你解答。 脂肪是如...
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