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減肥|1年減20公斤靠飲食?減少澱粉增加蛋白質打造易瘦體質
中年之後新陳代謝變差,身材也容易走樣,過度肥胖還可能引起三高等健康問題!台灣網路節目《如果云知道》主持人鄭凱云邀請台灣三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健分享如何打造易瘦體質,醫師表示只要減少精緻澱...
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