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健康劃重點|久坐上班族腰痠背痛靠「這個」改善超簡單! 超有效! 【#小麥的健康筆記】 - YouTube](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
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《小麥的健康筆記》主持人#麥玉潔來賓#蘿琳亞塑身衣#莊碧玉#物理治療師#胡逸惟上班族久坐姿勢不良,很多人都會有圓肩.駝背之類的問題,物理治療師胡逸惟
![睡前舒展四肢關節降低肌肉關節疼痛更好睡! 健康2.0 精華花世源骨科醫師胡逸惟物理治療師 ...](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
睡前舒展四肢關節降低肌肉關節疼痛更好睡! 健康2.0 精華花世源骨科醫師胡逸惟物理治療師 ...
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![睡前舒展四肢一覺好眠!這樣做降低肌肉、關節疼痛| 健康2.0](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
睡前舒展四肢一覺好眠!這樣做降低肌肉、關節疼痛| 健康2.0
你睡覺時常會痛醒嗎?經常睡醒後身體痠痛?三總骨科醫師花世源和物理治療師胡逸惟教你睡前做舒展操,並善用枕頭、棉被等做支撐,放鬆身體肌肉。腰椎痠痛這樣改善花世源表示,可以先檢查自己痠痛的部位,如果是腰...
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睡前舒展四肢一覺好眠!這樣做降低肌肉、關節疼痛
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