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過年吃太多 腸胃好不舒服?營養師大推年後腸胃收心操 保健腸胃 還能甩油減肥
過年吃太多,年後腸胃不舒服怎麼辦?營養師廖欣儀表示,過年期間生活作息不正常或暴飲暴食,除了容易發胖外,吃太飽也可能造成腸胃不舒服,尤其是吃太油膩、太鹹、太甜等,建議以5方法保養腸胃。 廖欣儀指出,受...
工作愈忙人愈胖?營養師曝光「壓力肥」有6特徵 大推5類抗壓營養素必吃!"
春節連假長達10天,不少民眾面對連續假期前需處理堆積如山的工作,忙的很累,卻沒變瘦,反而愈忙愈胖,不僅懷疑自己是不是屬於呼吸就胖、喝水也胖的體質?營養師程涵宇解釋,實際上面對壓力是真的容易導致肥胖,...
水喝不夠變胖又變老!醫曝身體缺水的表現 容易累、情緒暴躁、頭痛都是口渴害的
大多數的人都知道喝水有益健康,但你知道喝水不夠容易發胖嗎?中醫師呂桓毅表示,曾收治一位約30歲左右女病人,每天喝水量約1,000c.c.左右,因工作非常忙碌,有時甚至連桌上的一杯水都喝不完,也很少起身上廁所...
防疫也要防癌!醫曝大腸癌7大危險族群 預防大腸癌全靠1件事情
受新冠疫情影響,許多民眾會延後進行原本排定的大腸鏡、糞便潛血等檢查,但要小心這樣做,恐會增加大腸癌發生率及死亡率!北投健康管理醫院副院長梁程超指出,依據衛福部最新癌症登記資料顯示,大腸癌已蟬聯14年...
BMI算法改變 胖瘦定義再革新
很多人都會以BMI(身體質量指數)來判斷自己有沒有超過標準體重。但是英國一位數學家改變舊式BMI的計算公式,將身高變數納入計算公式中,這種新式BMI算法將高個子的骨架重量納入公式計算,對身高較高的人,...
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