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食譜/一周一次排光全身毒!清腸日前來道高纖小炒 促腸道蠕動、簡易又快速-高纖美味小炒
現代人飲食精緻,腸道可能有很多毒素排不乾淨,一周可以找一天讓腸道好好休息,不過在休息前,要先把腸道清乾淨。在這個腸胃公休日前一天晚上可以怎麼吃?主廚雷議宗教大家製作這道「高纖美味小炒」,富含高纖維...
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食譜/高纖小菜清腸助消化 瘦小腹遠離宿便困擾-蜂蜜醋漬野菇
宿便不只會讓小腹凸出,也可能影響身體健康,健康主廚陳之穎教大家製作「蜂蜜醋漬野菇」,選用高纖的蔬菜,搭配巴薩米克醋調味,幫助促進腸胃蠕動,遠離宿便困擾。看更多:便祕、失眠還易掉髮女人為何那麼多煩惱...
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