【線條】關鍵字相關文章 第3頁 / 共11頁
![馮盈盈做Gym拉高上衣露出腹肌!健身成果驚人操出完美線條! - U Beauty 美容網站](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
馮盈盈做Gym拉高上衣露出腹肌!健身成果驚人操出完美線條! - U Beauty 美容網站
相信是因為素顏所以盈盈在IG未有晒出自己的樣子,不過就大方分享健身成果,她掀起一半酒紅色的運動上衣,露出日子有功辛苦得來的腹肌並留言,「堅持每天做運動的回報!」,線條分明的馬甲線配上21.5吋纖腰零贅肉...
![【5分鐘打造緊實身材】日本人氣健身教練帶你做5個「高效燃脂」動作:側弓步蹲、單車式捲腹](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
【5分鐘打造緊實身材】日本人氣健身教練帶你做5個「高效燃脂」動作:側弓步蹲、單車式捲腹
日本人氣健身教練YUTORE設計了一系列短時間就能完成,同時可以達到極佳效果的肌力訓練動作,讓忙碌的你每天只要花上5分鐘,就能打造更迷人的肌肉線條。文
![增肌減脂最有感的「小基數」減重運動動作解析,瘦出馬甲線、翹臀、大腿縫](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
增肌減脂最有感的「小基數」減重運動動作解析,瘦出馬甲線、翹臀、大腿縫
「小基數」減重運動的核心概念,就是在身體數值標準的基礎上,把檢重目標放在「塑造更加線條分明」的身材,而非一味地繼續追求「體重數字要再更小、要更瘦」。那麼為了達到更好的體態,就必須專注於減少體脂肪並...
![想消耗熱量,比騎單車、跑步更高CP值的運動!宋明諺:練拳4大好處,鍛鍊身體線條又增加自信](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
想消耗熱量,比騎單車、跑步更高CP值的運動!宋明諺:練拳4大好處,鍛鍊身體線條又增加自信
文/顏理謙圖/Shutterstock責任編輯/陳莞欣編按:50+族群忙於工作和家庭,每天能留給自己的時間有限。在忙碌的生活裡,有什麼運動不需要花太多時間、健身成效又好?統稱為「站立技」的拳擊/泰拳/踢拳(kick-bo...
![你有容貌焦慮嗎?國際「不節食日」反思自我價值,操練節制、走出自卑 - 基督教今日報](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
你有容貌焦慮嗎?國際「不節食日」反思自我價值,操練節制、走出自卑 - 基督教今日報
圖/shutterstock).news-details;營養師鄭惠文表示,只要健康,無論高矮胖瘦都是美。如今的審美觀不僅追求瘦身,還要線條精實,一般民眾若非刻意鍛鍊則
![深淺層脂肪都逃不過!威塑抽脂手術精準雕塑身材曲線 - U Lifestyle](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
深淺層脂肪都逃不過!威塑抽脂手術精準雕塑身材曲線 - U Lifestyle
>「威塑抽脂重在雕塑而不是減肥!」現代人不只在意五官的精緻度,亦追求窈窕的身材及緊實的身體線條,然而,透過飲食控制與運動未必能達到理想的瘦身效果,且市面上充斥的減肥產品也可能有健康的疑慮,因此越來...
![「失眠怎麼辦」?不靠吃藥教你6招瑜珈伸展,睡前做幫你放鬆身心、拉伸肌肉線條](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
「失眠怎麼辦」?不靠吃藥教你6招瑜珈伸展,睡前做幫你放鬆身心、拉伸肌肉線條
1、吃含有「褪黑激素」的食物「褪黑激素」又被稱為「黑暗賀爾蒙」、「睡眠賀爾蒙」,隨著天色逐漸變暗,體內的褪黑激素逐漸增加,讓人昏昏欲睡。褪黑激素其實也可以從食物中獲取,例如蔬果中的蕃茄、洋蔥、黃瓜...
![「失眠怎麼辦」?不靠吃藥教你6招瑜珈伸展,睡前做幫你放鬆身心、拉伸肌肉線條](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
「失眠怎麼辦」?不靠吃藥教你6招瑜珈伸展,睡前做幫你放鬆身心、拉伸肌肉線條
1、吃含有「褪黑激素」的食物「褪黑激素」又被稱為「黑暗賀爾蒙」、「睡眠賀爾蒙」,隨著天色逐漸變暗,體內的褪黑激素逐漸增加,讓人昏昏欲睡。褪黑激素其實也可以從食物中獲取,例如蔬果中的蕃茄、洋蔥、黃瓜...
![熟齡重訓!愛上健康的自己大汗淋漓超解壓,練出線條比少女時期好看](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
熟齡重訓!愛上健康的自己大汗淋漓超解壓,練出線條比少女時期好看
早上九點,健身房[1]剛開門,六十一歲的陳初青就來報到,在教練黃理騏指導下進行重量訓練,動作熟稔,舉槓鈴的手臂有著明顯肌肉線條,採訪當天現場測量體脂率[2]百分之十五,很難想像一年半前她的體脂率還超過百...
![橘世代/【熟齡重訓】減澱粉添蛋白質健身前別太餓](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
橘世代/【熟齡重訓】減澱粉添蛋白質健身前別太餓
健身[1]教練黃理騏表示,持續健身的動力,來自於明顯察覺自己身體的改變,像陳初青練出身體線條,或較高齡的學員在生活中感受到體能進步。黃理騏的學員有七成是五十歲以上,他認為重訓非常適合熟齡族,比起競技...
![健康網》想抽脂顯身材? 醫:找回小蠻腰用「這手術」](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
健康網》想抽脂顯身材? 醫:找回小蠻腰用「這手術」
李秉勳表示,蘋果型肥胖可以考慮採用腹部環抽的方式,針對上腹、下腹、側腹、後腰這幾個部位進行抽脂,重新尋回蠻腰線條;圖為情境照。(圖取自freepik)沈莉馨/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕許多女性朋友希...
![想要緊實下巴線條?就從「舌頭」開始鍛鍊「這種雙下巴」打肉毒只會更糟](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
想要緊實下巴線條?就從「舌頭」開始鍛鍊「這種雙下巴」打肉毒只會更糟
你是否疑惑,為什麼有些看起來瘦瘦的人,也會有雙下巴?中醫師指出,有雙下巴且讓臉整體下垂的原因,是舌頭的「地基」出問題,這時打肉毒桿菌治療,還會使狀況更加惡化,想要有緊實的下巴線條,就要從「舌骨上肌...
![史上最正賽車女郎? 健身上癮練出傲人S型曲線](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
史上最正賽車女郎? 健身上癮練出傲人S型曲線
在能同時感受到速度與激情的賽車賽道上,除了可以近距離觀賞到千萬跑車與刺激比賽外,最吸睛的莫過於那些養眼的賽車女郎,先前介紹過日本的川村那月,如今我把目光聚焦到這位有「史上最正賽車皇后」稱號的美女早...
![63歲美魔女被讚身材似少女健身8年逆齡有法(有片) - AM730](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
63歲美魔女被讚身材似少女健身8年逆齡有法(有片) - AM730
內媒報道,這位63歲阿姨名叫真真,身高1.60米、體重46kg,至今仍保持令人驚艷的體態和身材。她的健身影片中,身體線條流暢勻稱,肌肉線條清晰可見。
![63歲美魔女被讚身材似少女健身8年逆齡有法(有片) - Yahoo新聞](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
63歲美魔女被讚身材似少女健身8年逆齡有法(有片) - Yahoo新聞
雲南一名63歲「美魔女」阿姨,退休後8年經常於健身房訓練,不僅身材依然保持如少女,就連容顏都要比同齡人年輕數十年。(影片截圖)雲南一名63歲「美魔女」阿姨,退休後8年經常於健身房訓練,不僅身材依然保持如少...
韓漫日漫ptt第 一 捐款轉生 之後 變成 天才糟糕的重生結局戀愛生存戰 PTT文化大學 特殊 選 才肌肉線條不明顯ptt極權教師 PTT美麗佳人 英文終末起點大陸陳靜身材陳靜女兒身障兒童 基金會覺醒吧 貓奴 ptt如何 抆屎糟糕的重生wiki今日 運動 新聞 彩妝保養 睫毛膏 眼疾兩性關係 懷孕生產 孕婦 魚油 小孩 氣喘 DHA EPA 孕媽咪 寶寶 機率鼻子 塑形