【維生素D】關鍵字相關文章 第4頁 / 共13頁
新冠肺炎不只引起長新冠,骨頭也壞掉!熟齡逾5成疫後行動力減退 10/20骨鬆日快保健
感染新冠肺炎,不僅會引起腦霧、氣虛、疲倦等「長新冠」症狀,竟然也會影響骨骼健康!根據國際研究發現,Covid-19促使發炎細胞增生也影響骨骼,換算台灣約有194萬熟齡確診民眾恐陷行動力危機。10/20是世界骨鬆日...
新冠肺炎不只引起長新冠,骨頭也壞掉!熟齡逾5成疫後行動力減退 10/20骨鬆日快保健"
感染新冠肺炎,不僅會引起腦霧、氣虛、疲倦等「長新冠」症狀,竟然也會影響骨骼健康!根據國際研究發現,Covid-19促使發炎細胞增生也影響骨骼,換算台灣約有194萬熟齡確診民眾恐陷行動力危機。10/20是世界骨鬆日...
膽固醇過高怎麼辦?營養師授6方法降膽固醇 吃燕麥、這「顏色」蔬菜都有用
膽固醇過高怎麼辦?還能吃蛋跟海鮮嗎?營養師彭逸珊表示,膽固醇80%為內生性,20%受飲食影響。既然膽固醇由身體製造占大多數,代表它對身體而言是很重要的營養,更是合成膽鹽、維生素D、荷爾蒙的必要成分。建...
膽固醇過高怎麼辦?營養師授6方法降膽固醇 吃燕麥、這「顏色」蔬菜都有用
膽固醇過高怎麼辦?還能吃蛋跟海鮮嗎?營養師彭逸珊表示,膽固醇80%為內生性,20%受飲食影響。既然膽固醇由身體製造占大多數,代表它對身體而言是很重要的營養,更是合成膽鹽、維生素D、賀爾蒙的必要成分。建...
鞏固免疫力怎麼吃?營養師曝7大關鍵營養素 日吃一顆芭樂補足維生素C"
最近換季天氣轉涼,同時也是新冠病毒、流感病毒雙雙夾擊,想要提升保護力怎麼吃?營養師高敏敏提供「7大鞏固免疫力關鍵營養素」,平時多攝取好食物,幫助對抗病毒。 7大鞏固免疫力關鍵營養素➀維生素C維生素C能使...
打噴嚏竟骨折!變矮、膚白沒皺紋等3徵兆恐有骨鬆 醫教3招免吃藥增骨質
只是打一個噴嚏,竟然骨折了!經檢查才發現,原來當事人有骨質疏鬆症卻不曉得。要如何知道自己是否有骨質疏鬆問題呢?常常腰痠背痛,就是有骨質疏鬆了嗎?醫師表示,其實骨質疏鬆症幾乎沒有症狀,所以才叫「隱形...
打噴嚏竟骨折!變矮、膚白沒皺紋等3徵兆恐有骨鬆 醫教3招免吃藥增骨質
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陳為民一天只睡4小時「從小就這樣」! 5招改善失眠 1飲品減少醒來次數
58歲資深藝人陳為民出道多年,一直活躍在演藝圈,無論是談話性節目、電影、電視都可以看見他的蹤影。日前陳為民在節目自曝從小到大睡眠時間只有2至4小時,且平常很難入睡,驚呆眾人!看更多:睡眠呼吸中止症/打...
吃對食物可以養出腸道益生菌!4大營養素維護腸道健康 南瓜、鮭魚、黃豆都要吃
想要維護腸道健康該怎麼做?台安醫院大腸直腸科醫師黃郁純表示,腸道是人體的第二個大腦,將腸道顧好就可以促進大腦健康,建議民眾攝取足夠膳食纖維、維生素A、維生素D、鋅、Omega-3等,調節腸道免疫功能,並且...
身體冒色斑是斑還是癌?「這些部位」出現黑斑與大腸癌有關 快記防曬要領!
黑斑是色素斑的一種,當身體斑點愈長愈多、顏色愈來愈深讓人很煩惱,皮膚科醫師趙昭明表示,造成的原因可能有兩種,最主要可能是防曬、保濕沒做好,造成黑色素不斷活化,另外,當身體產生發炎反應時,也容易造成...
身體冒色斑是斑還是癌?「這些部位」出現黑斑與大腸癌有關 快記防曬要領!
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減肥時,頭髮一直掉怎麼辦?這4類食物要吃到!減肥追求極低熱量並不好"
減肥過程中,不少人會遇到掉頭髮的狀況,甚至認為是澱粉吃太少所引起。營養師提醒,減重造成嚴重脫髮的因素很多,要避免掉髮,有些營養不可少,像是蛋白質、全穀雜糧類、好的油脂、維生素等都要吃到。 小心減重...
減肥時,頭髮一直掉怎麼辦?這4類食物要吃到!減肥追求極低熱量並不好
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食譜/把長壽荷爾蒙補進骨頭!富含維生素D助強健骨骼-起司瀑布魚香飯
想要強健筋骨,主廚雷議宗教大家製作這道「起司瀑布魚香飯」,滿滿新鮮的鮪魚及乾香菇,幫你補充維生素D,增加鈣質吸收,讓你的骨骼更強壯。 材料糙米雜糧飯150公克、吻仔魚50公克、鮪魚150公克、乾香菇丁30公克...
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