【維生素C】關鍵字相關文章 第1頁 / 共1頁
膠原蛋白「這樣吃」更補、更好吸收!醫師教你吃對時間、吸收率加倍"
膠原蛋白是構成動物結締組織的主要蛋白質,在體內扮演著黏合、支撐的角色,不僅對皮膚很重要,對全身健康也不可或缺。而吃的時機可能會影響吸收效果!博愛萊佳形象美學診所王興良院長表示,空腹跟睡前補充膠原蛋...
膠原蛋白「這樣吃」更補、更好吸收!醫師教你吃對時間、吸收率加倍
膠原蛋白是構成動物結締組織的主要蛋白質,在體內扮演著黏合、支撐的角色,不僅對皮膚很重要,對全身健康也不可或缺。而吃的時機可能會影響吸收效果!博愛萊佳形象美學診所王興良院長表示,空腹跟睡前補充膠原蛋...
貧血吃麻辣鍋!鴨血可補血、「蛋白質」比例不輸雞胸肉 醫曝鴨血3大好處"
重口味的麻辣鍋雖然不見得是健康飲食,不過鍋底的鴨血可是好食材!醫師表示,鴨血除了能補鐵之外,營養成分幾乎是純蛋白質,而且蛋白質與脂肪的比例還不輸給雞胸肉,熱量低、體積大,容易有飽足感,與其買保健品...
過年吃橘子大吉大利!「這樣吃」降癌症風險、減靜脈曲張
逢年過節,家裡擺上一盆橙色鮮豔外皮的橘子,外型飽滿討喜,又象徵吉祥好運。台灣常見的橘子有椪柑、桶柑和茂谷柑;營養師指出,椪柑含類胡蘿蔔素,能降低罹癌機會,另外還有營養素「柑橘類黃酮」有助於瘀傷和靜...
膝蓋保養5飲食曝光!巴西豆防關節炎、骨鬆、腰痠背痛 一天「這個量」就有效"
天氣驟降,你的關節「卡!卡!」響不斷嗎?營養師廖欣儀表示,有些民眾對於天氣變化很敏感,只要一變天,關節疼痛感就會提高,加上天冷減少活動也會讓關節僵硬。而關節有宿疾者,更可能因為氣溫下降造成關節附近...
膝蓋保養5飲食曝光!巴西豆防關節炎、骨鬆、腰痠背痛 一天「這份量」就有效"
天氣驟降,你的關節「卡!卡!」響不斷嗎?營養師廖欣儀表示,有些民眾對於天氣變化很敏感,只要一變天,關節疼痛感就會提高,加上天冷減少活動也會讓關節僵硬。而關節有宿疾者,更可能因為氣溫下降造成關節附近...
滴幾滴這個,切開的蘋果細白嫰肉不變色,蘋果汁更好喝,營養更加分!
「每天一蘋果,醫生遠離我」,但蘋果切開來沒馬上吃掉,不久就會「生鏽」,是不是營養會流失呢?營養師說,蘋果含的鐵質並不多,會變成褐色是因為其中所含的多酚氧化酵素與空氣中的氧結合,發生氧化作用,並不是...
滴幾滴這個,切開的蘋果細白嫰肉不變色,蘋果汁更好喝,營養更加分!"
「每天一蘋果,醫生遠離我」,但蘋果切開來沒馬上吃掉,不久就會「生鏽」,是不是營養會流失呢?營養師說,蘋果含的鐵質並不多,會變成褐色是因為其中所含的多酚氧化酵素與空氣中的氧結合,發生氧化作用,並不是...
居家照護8大必備品!營養師公開「居家照護採購清單」 女性必備這款生活用品"
新冠肺炎疫情本土個案連日破千例,中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中宣布,全國一周內啟動確診個案居家照護。萬一不幸染疫,無症狀或輕症確診者,必須居家照護該怎麼辦呢?營養師黃千芮分享「居家照護採購清單」...
居家照護8大必備品!營養師公開「居家照護採購清單」 女性必備這款生活用品
新冠肺炎疫情本土個案連日破千例,中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中宣布,全國一周內啟動確診個案居家照護。萬一不幸染疫,無症狀或輕症確診者,必須居家照護該怎麼辦呢?營養師黃千芮分享「居家照護採購清單」...
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接種疫苗前、後怎麼吃?營養師曝「三要三不要」,減輕不良反應
第21期公費疫苗今開打,營養師李婉萍表示,「飲食」及「生活習慣」會影響疫苗作用,呼籲民眾接種疫苗前注意「三要三不要」,多補充維生素C、高纖食物及飲用紫錐花茶,同時避免食用油炸物、含糖飲料及熬夜。接種...
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