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吃燉飯讓血糖飆升!營養師:這步驟讓澱粉在體內快速轉化成糖
2024-04-1714:29:07聯合報元氣中心記者廖靜清台北報導燉飯示意圖。隨著飲食習慣改變,異國料理接受度高,義式美食是許多消費者最愛,披薩、義大利麵以及燉飯榜上有名。不過,歐洲人喜歡吃略帶米心口感的燉飯,台...
烤蔬菜美味的關鍵是什麼?教你5招聰明小技巧:從此告別糊狀蔬菜
2024-03-2518:12:57元氣網編輯辜子桓整理烤蔬菜示意圖。你嘗試過烤蔬菜嗎?將一些櫛瓜或辣椒放入烤箱中烘烤,是讓蔬菜美味又簡單的方法。相較於一般料理方式,烤蔬菜只需相對較少的精力和時間,就可以將幾乎任何...
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養生·聰明飲食人生智慧生活智慧王運動健身保健食品瘋心理學解密營養養生/營養食譜.烤蔬菜美味的關鍵是什麼?教你5招聰明小技巧:從此告別糊狀
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