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沒手機就活不下去?美女醫師揭「手機過度依賴」6特徵 別被網路綁架
你是否有手機離身半小時以上,就覺得渾身不對勁,沒有安全感的狀況?醫師提醒,這很可能是罹患「手機過度依賴」,要努力克制用手機的慾望,一步步改善,不要讓手機綁住自己的生活。 滑手機到忘我當心罹患「手機...
沒手機就活不下去?美女醫師揭「手機過度依賴」6特徵 別被網路綁架
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早醒也算失眠?有這些狀況小心你就是失眠族群 7招飲食法助改善睡眠
台灣人有慢性失眠問題者占22%,也就是大約每5個人就有1人有失眠問題,現在人生活壓力大、加上疫情影響,不僅睡眠短的年長者,年紀輕輕的人也會失眠。 不只入睡困難!失眠還有這些潛在族群家醫科醫師陳欣湄日前在...
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台灣上班族工時長 拼經濟更要顧元氣
據統計,在台灣平均每名勞工工作時數高達2,140小時,位居全球第三高,普遍操累過度、壓力大、睡眠不足。尤其年底到了,上班族為了年終考績,熬夜加班在所難免,約有四成上班族幾乎每天睡不到六小時。所幸現...
白蘭氏養蔘飲是素食嗎全年總工時台北高薪職缺台灣工作文化精神不濟怎麼辦休閒活動的好處眠り ます 寝 ます標準工時系統國際觀的重要性一天時間台灣工時2018超過範圍英文工作簽證美國華齊堂金絲燕窩工作影響身心算薪水英文最大的不安全感意思 [no_relate_sql.name;block=a]