【精神不振】關鍵字相關文章 第1頁 / 共1頁
有5種現象代表你失眠了!醫師教戰3方向搶救固定時間上床、吃東西都有機會改善
當夜幕降臨,有些人已經漸漸進入夢鄉;卻還有些人在黑暗之中輾轉難眠。「失眠[1]」,這一個看似不起眼的問題,卻對身體有很深遠的影響力。家醫科醫師王紹偉提到失眠出現的5個典型的症狀,是否也曾經歷過失眠的困...
【民報農民曆1】立夏到中醫建議每日午睡半小時清淡飲食養心防上火
5月5日迎來夏天第一個節氣「立夏」,中醫師提醒大家,進入夏天,要以「養心」為養生重點,建議每日可午睡半小時,護心保健。另外中醫師也提供1道茶飲與1道料理,讓民眾在立夏能夠清熱降火、讓心情不易煩躁。黃星...
紫菜功效|逆轉血管老化連吃5天血管年輕6年!3餐要點食/日吃多少
紫菜(海苔)味道鮮美,除了碘質豐富之外,還具備多種營養素,並且熱量低,在逆轉血管老化方面有積極作用。4片紫菜提供足夠鈣碘鐵蛋白質等紫菜由海草製成,海草所含的礦物質和維他命比陸地上生長的蔬菜,包括椰...
【健康1+1】健康生活的必備元素維生素B1 | 全麥| 咖啡| 水溶性維生素 - 新唐人電視台
北京時間:2024-04-2421:00【新唐人北京時間2024年04月23日訊】你是否有時會莫名其妙的感覺疲憊不堪,或者總是精神不振?又或者可能你會感到突如其來的肌肉無力,懷疑自己的身體出了問題?這種種狀況可能是我們...
睡眠危機丨2類睡眠型態易致癌醫生警告:罹癌風險增69%
【失眠/患癌風險/生理時鐘/熬夜】都市人常受失眠困擾,有醫生便指,失眠除了可致精神不振外,更會提高患癌風險,指「睡眠不足7小時的人罹癌風險會增加了69%」。不過他補充即使沒有失眠問題,當中2種睡眠型態亦是...
春困好頭痕中醫教路如何養生! - AM730
氣血活動旺盛春季主陽氣升發,這時人體的氣血活動、新陳代謝相對比較旺盛,當陽氣升發太多,氣血上衝會有機會出現頭暈、頭痛、精神不振等症狀,亦即
315世界睡眠日!5款療癒助眠美容好物推薦,不用數羊香甜好入睡 - 妞新聞
睡不好真的會衍生很多問題啊!你的睡眠品質好嗎?有句話說「睡得好,人就不容易老!」,但現代人生活壓力大,很容易會有睡眠問題,像是翻來覆去難入睡、淺眠易醒等,長期睡不好,不僅造成精神差、影響膚況,還會...
一周一劑|春困的起因與中醫調理方法(陳裕燊醫師) - 追新聞
春季氣候潮濕,容易滋生濕氣,而濕邪往往是春季引發春困的主要原因之一。濕氣阻礙了人體氣血運行,使得陽氣難以昇發,從而出現昏沉倦怠、精神不振、身體沉重等
「咖啡因」過量小心3症狀!營養師揭:能量飲、提神飲料暗藏陷阱"
許多上班族會買咖啡來提神,學生要熬夜或精神不濟時,習慣在便利超商購買「能量飲」來提神;也有不少運動族群在運動前會補充能量飲,希望提升運動表現、增強活動續航力!能量飲、提神飲料真的能提升體力嗎? 「...
年後開工提不起勁 全因「收假症候群」惹禍
春節假期結束,不少民眾在上班時適應不良,出現悶、昏、躁、累、鬱等「收假症候群」症狀。醫師提醒民眾,長假期間應避免過度放縱,收假後可從小處著手,慢慢找回生活節奏。至於悶、昏、躁、累、鬱等現象可...
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