【粗纖維】關鍵字相關文章 第1頁 / 共1頁
1健康食物常被吃錯害人血糖狂飆!醫急喊「快停」
心血管功能,後者則可保護心血管健康。他表示,目前經認證可降低膽固醇的食物,有大蒜、紅麴、洋蔥、燕麥、酪梨5種。其中,燕麥因富含粗纖維,可明顯降低
地瓜纖維含量高,蘋果的果膠能降膽固醇,這食物則有粗纖維,都可以幫助排毒養生
文章也可以用聽的 毒素在體內累積過多,除了會導致疾病之外,也會影響人體的氣血運行、代謝平衡、臟腑功能、精神狀態、皮膚氣色,甚至會加速人體老化。因此,如何有效抵禦外毒並排除內毒,成為現代人面臨的最大...
地瓜纖維含量高,蘋果的果膠能降膽固醇,這食物則有粗纖維,都可以幫助排毒養生
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地瓜纖維含量高,蘋果的果膠能降膽固醇,這食物則有粗纖維,都可以幫助排毒養生
文章也可以用聽的 毒素在體內累積過多,除了會導致疾病之外,也會影響人體的氣血運行、代謝平衡、臟腑功能、精神狀態、皮膚氣色,甚至會加速人體老化。因此,如何有效抵禦外毒並排除內毒,成為現代人面臨的最大...
中醫揭「6種NG飲食習慣」!三餐營養「這樣配」 脫離亞健康"
營養素比例失衡,是導致亞健康的根源之一。中醫師說明,現代飲食結構是由「高熱量」、「高油」、「高糖」、「高鹽」等元素構成,若是無腦亂吃,一定會帶來健康危機,改變生活中的NG飲食習慣,均衡攝取到所有營...
中醫揭「6種NG飲食習慣」!三餐營養「這樣配」 脫離亞健康
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昔抗乳癌成功,知名DJ大腸癌3期化療完就大啖梅菜扣肉飯 化療後到底能吃什麼?
香港知名主持人、DJ蘇施黃昔日曾罹乳癌,今年又被診斷出大腸癌第3期。未料完成第1次化療後,在臉書上曬出大啖梅乾菜扣肉煲仔飯的美食照,許多網友勸她大腸癌治療應該清淡飲食。但她卻回說「醫師最怕癌症病人吃不...
地瓜發芽還可以吃嗎?地瓜有苦味、香水味、粗纖維?專家授挑選好吃地瓜祕技
地瓜的好,大家都知道!但不小心吃到怪地瓜該怎麼辦?有名女網友因為想吃地瓜減肥,所以買了冷凍地瓜回家吃,沒想到地瓜卻散發出一股超奇怪的香水味,她原本還以為是地瓜新品種,只是吃到最後地瓜竟然變苦了,讓...
地瓜發芽、有苦味、香水味、粗纖維、可以吃嗎?專家授挑選好吃地瓜祕技
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吃「粗纖維」可改善高血脂、糖尿病、肥胖!醫師推薦這6種高纖食物 幫助代謝更順暢"
現代人飲食精緻,較少機會接觸粗纖維食物,不過粗纖維因為不易消化,能促進腸胃蠕動,緩解便祕問題,攝取足夠的粗纖維還能改善肥胖、高血脂和糖尿病等慢性病,醫師建議,每日飲食都要有粗纖維食材,玉米、洋蔥、...
頻繁脹氣怎麼辦?營養師整理5大消脹氣食物 讓你輕鬆消氣
你經常腹脹、腹悶、打嗝、放屁、腹痛,有時會想打嗝卻打不出來嗎?小心,你可能有腸胃脹氣的問題!營養師表示,腸胃脹氣多數是因為生活作息不當、飲食習慣不佳所導致,可以藉由飲食來改善症狀,喝茶、吃富含酵素...
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糖尿病名醫成功甩肉20公斤不復胖,還逆轉糖尿病前期!祕訣在「一份醣」心法"
根據統計,台灣人口約1/5屬於糖尿病前期。新陳代謝科醫師游能俊,本身家族亦有糖尿病史,他花了3年時間減重超過20公斤,成功逆轉糖尿病前期。其中關鍵,就在於低醣飲食並規律運動。不想成為糖尿病預備軍,怎麼做...
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