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運動訓練提升學生身心健康 - 星島日報
運動訓練提升學生身心健康.2024-05-1400:00.教育局重視學生的精神健康,鼓勵增強學生對精神健康的認知和抗逆力,更推出《4Rs精神健康約章》。筆者認為運動
43歲港婦不煙酒飲食健康竟血壓高心律不正專家解構原因教1招自測心跳 - 加拿大星島日報
心律不正有多種成因,除了患高血壓、甲狀腺疾病或服用藥物等,亦有可能是因心臟電流受到干擾而引起。筆者便曾接觸一個較特別的個案,事主接受美容療程後出現高
面對轉變如何自處- 陳仲謀醫生- 身心掃描 - HKEJ
2024年4月30日陳仲謀醫生[1]身心掃描[2]放大圖片/顯示原圖[3][4]1967年,美國華盛頓大學兩位心理學教授,訂立了一個「生命事故壓力量表」(筆者暫譯)。他們以人們生命中所遇到的各項事故,量化後與壓力掛鈎,成...
跟著「健身筆者Morris、運動女神Angelina」搶先穿上lululemon 新品,解鎖#春夏熱汗穿搭!
隨著人們越來越重視健康的生活型態,相信如今「運動」一事,早已是與朋友間習以為常的話題。運動,不僅是維持健康身體的自我意識,亦可以從中獲得理想體態找回自信力量,或者釋放身心壓力的方法,更是維持身、心...
「KOL界彭于晏」體脂15%掉到5% 魔鬼菜單練出子彈肌
KOL莫里斯因長相神似彭于晏,過去有小彭于晏稱號,而他也分享自己的減脂健身方法。翻攝自莫里斯IG【李家穎/綜合報導】在KOL界有「小彭于晏」稱號的筆者莫里斯,188公分的他過去曾體重飆破100公斤,體脂高達30%...
3月瘋媽祖,跟上熱潮了嗎?中醫師盤點3運動,預防神轎繭包
文:中醫師羅凱陽 又到每年媽祖繞境的熱潮,神轎繭包在日本是一種光榮象徵,台灣也有神轎文化,每逢繞境,總是會有許多人肩頸痠痛,甚至出現神轎繭包,那神轎繭包究竟是什麼呢?其實就是大家耳熟能詳的富貴包。 ...
已經60多歲了還須要上健身房嗎?復健醫師給50歲+的運動處方簽
文章也可以用聽的文:江研壹(復健專科診所醫師)在早期筆者剛出道(剛升主治醫師)的時候,有時會在診間建議病患「如果需要讓自己的基礎體能更好,可以考慮去健身房運動」。往往有很多門診長者病人會疑惑:「醫師...
身形纖瘦也會患脂肪肝?吃保健品仍不能避免?醫生拆解脂肪肝4大迷思 - 加拿大星島日報
舉報肥胖人士才會患上脂肪肝?有醫生指出,很多人對脂肪肝存在不少迷思,例如以為身形纖瘦不會患上脂肪肝、吃保健品能避免患上脂肪肝等。醫生又拆解坊間對脂肪肝的4大迷思,講解脂肪肝形成的成因,提醒市民注意...
陳仲謀醫生- 「情緒通」熱線是個好開始
2024年1月9日陳仲謀醫生[1]身心掃描[2]本專欄2024年首度和各位見面,筆者先恭祝讀者們新年快樂,身體健康。特區政府於去年12月27日,推出了一條名為「情緒通」的24小時服務熱線,並在九龍塘香港生產力促進局,舉...
不良飲食型態,脂肪肝容易找上門 - 草根影響力新視野
一般人對脂肪肝的認識,通常是與喝酒有關,尤其是長期與酒為伍的酗酒人,罹患脂肪肝的機率很高,約占9成,筆者的同學中就有人因嗜酒如命罹患酒精性脂肪肝,甚至
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