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吃出名堂!吳汶芳宣布好消息吃茹素產生驚人變化
盡量攝取圓形食物的她透露:「我因為怕麻煩身邊的人所以以鍋邊素為主,不過也因此重視吃進去的東西,像是去檢查每一天吃的蔬菜顏色種類多不多、攝取的蛋白質夠
吳汶芳茹素5年吃成精! 頂樓「種菜自給自足」超狂星光雲
▲吳汶芳獲邀擔任素食拌麵代言人。(圖/悅善廚提供)記者翁子涵/台北報導創作才女吳汶芳茹素多年,近來接獲素食拌麵代言,吃素吃成精的她,還種菜自己自足,她自曝近期嗜好就是在家頂樓開起「開心農場」,想吃...
全民營養周丨過半居民早餐膳食結構不合理,怎麼吃更健康?
資料圖片今年5月12日至18日是2024年全民營養周。中國營養學會一項調查顯示,我國居民吃早餐情況不容樂觀:工作日18.4%的人不能每天吃早餐,週末29.7%的人不能每天吃早餐,食用穀薯類比例達89.4%,食用奶豆、蔬果...
全民營養周丨過半居民早餐膳食結構不合理,怎麼吃更健康?
資料圖片今年5月12日至18日是2024年全民營養周。中國營養學會一項調查顯示,我國居民吃早餐情況不容樂觀:工作日18.4%的人不能每天吃早餐,週末29.7%的人不能每天吃早餐,食用穀薯類比例達89.4%,食用奶豆、蔬果...
《劉伯恩跟你談減重》減肥手術種類多副作用也不少 - 台灣醒報
減肥手術種類相當多元。(Photoonpixabay)我最近碰到一個三十幾歲、一百二十幾公斤的女性病人來看診,但她在四年前做過「胃間隔手術」,瘦了將近40公斤,但後來就又復胖。她挫折的說,「你看我連胃都切除了,為...
脊椎手術治療選擇多醫「這樣建議」才能有效治療- 健康醫療網- 健康養生新聞資訊網路媒體
隨著國人平均壽命的延長,退化性脊椎疾病的患者也越來越多。但不是所有的患者都必須接受手術治療。脊椎手術的方式、種類、以及所需使用的醫材琳瑯滿目,往往會讓患者覺得眼花撩亂,甚至不知所措。更有甚者,在門...
1塊蛋糕熱量=2碗白飯?營養師揭母親節「最肥蛋糕」TOP3:有加1物別選
一年一度的母親節即將來臨,想要贈送糕點甜品聊表心意的朋友們,要注意慎選蛋糕的種類,太甜、添加物過多的蛋糕,只會讓媽媽收到「一肚子的熱量」!
活得夠久就會碰到!這種「看不清楚」不處理恐失明1治法一併解決其他視力問題
白內障是因為眼球內部的水晶體老化、逐漸變得混濁而阻礙光線進入,就像煮熟的蛋白一樣難以透光。隨著3C產品普及,白內障也不再是老年人的專利,任何年齡層都可能會發生,嚴重會讓視力變得看不清楚,甚至失明。醫...
2024銀領新食尚銀養創新料理競賽等你來挑戰近6成6長者牙齒狀況 - 衛生福利部
一年一度的母親節即將來臨,長輩們的營養健康是大家最關切的議題之一。依據調查顯示,65歲以上的長輩有72%部分缺牙;22.8%覺得自己的牙齒(包括裝假牙者)功能狀況不好;65.8%因為牙齒狀況、咀嚼或吞嚥的問題,...
想要穩定血糖不可不知的有效運動種類(組圖) -肌肉- 重訓- 深蹲 - 看中国
要想穩定血糖和增進肌力,重訓是最有效的運動。(圖片來源:AdobeStock)一般而言,人體的肌肉[1]量發展達至20~30多歲的高峰後,便開始逐年下降,不常使用的肌肉減少的速度會更快。肌肉質量的減少除了直接影響...
【飲食營養】印泰日式咖哩有咩唔同? 台營養師拆解熱量陷阱
喜歡吃咖哩的朋友,應該有吃過形形式式的咖哩,如印度咖哩、日式咖哩、東南亞咖哩、綠咖哩、紅咖哩等。但要留意,咖哩一般有不少調味,是熱量的陷阱,再加上食物本身,如吃日本菜時喜歡吃咖哩天婦羅,熱量就更驚...
癌症死亡率最高是它! 肺癌治療方式、標靶藥物QA一次看
即時中心/游明哲報導資料顯示,台灣2022年主要癌症的死亡原因,第一名為肺癌,第二名為肝癌,第三名則是結腸直腸癌。而關於肺癌得到的原因、肺癌的種類、治療等,「台灣肺癌研究學會」邀請台大醫院內科部胸腔科...
在家也能做適合減重的「多彩健康便當」!做好冰箱食材管理、3步驟輕鬆上桌! - 食力
你應該要知道的食事健康便當是許多人減重必備菜單,其實準備健康餐非常容易,在家也能輕鬆完成。只需先提前備好所需要的蔬菜量、決定好主食的份量和種類,並隨著季節和心情烹調,3步驟便能完成。撰文=楊賢英(...
減肥「狂吃菜」卻越吃越胖?小心這些「易胖蔬菜」下肚:變脂肪囤積 - 優活健康網
很多人因為體重過重或是缺乏纖維質,所以,會透過多吃蔬菜來補充纖維或減重,但卻不知道吃錯蔬菜的種類,吃了過多的全穀根莖類的高澱粉蔬菜,容易導致熱量攝取過多,減重不成反而變胖。《優活健康網》特選此篇,...
餘震不斷好焦慮!補充維生素D、鈣質緩解緊繃情緒、補充鎂助安神,芳療師2精油撫平不安的 ...
PHOTOCREDIT:GETTY、IG@imwinter4月3日花蓮發生芮氏規模7.2,最大震度6的大地震,造成花蓮天王星大樓倒塌,而花蓮的嚴重落石也造成部分遊客不幸罹難,更有不少大樓傳出傾斜成為危樓,時至今日餘震仍不斷在各縣市...
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