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「這種蛋」熱量比水煮蛋低!雞蛋怎麼煮最營養?揭密台灣人最愛6種蛋料理
台灣人愛吃蛋,從今年缺蛋竟爆發「國家危機」即可看出國人對蛋的喜愛。一顆蛋可以煮水煮蛋、荷包蛋、炒蛋、滷蛋等,變化成百變食材,而且雞蛋的營養又充足,也難怪大家愛吃蛋。據《SocialLab社群實驗室》調查國...
雞蛋怎麼煮最營養?台灣人最愛6種蛋料理你愛的上榜了嗎?
台灣人愛吃蛋,從今年缺蛋竟爆發「國家危機」即可看出國人對蛋的喜愛。一顆蛋可以煮水煮蛋、荷包蛋、炒蛋、滷蛋等,變化成百變食材,而且雞蛋的營養又充足,也難怪大家愛吃蛋。據《SocialLab社群實驗室》調查國...
吃蛋補充蛋白質,哪種蛋最好?這款蛋高膽固醇、2種蛋鈉太高 小心心血管疾病"
想補充蛋白質,很多人立刻就想到吃蛋。營養師表示,蛋的營養成分很高,還有人體必需胺基酸,是優良的蛋白質來源;除了雞蛋以外,其他蛋類也不錯,而且營養成分差不多,小小一顆鵪鶉蛋,維生素B2含量甚至還比雞蛋...
雞、鴨、鵝 哪種蛋最營養?
photos放大顯示(優活健康網編輯部/綜合整理)蛋是最直接的蛋白質來源,一顆小小的蛋,竟可以孵化出一隻小家禽,可見它的營養是多麼有價值。以雞蛋來說,蛋黃佔了30%,是雞蛋裡最多營養儲存的地方,但不同的蛋...
茶葉蛋不願公開的秘密?這4種蛋最好少吃!
photos放大顯示來源:dreamstime市售的雞蛋種類繁多,餐廳裡有許多的蛋料理,幾乎每個都標榜自己是最健康、美味的,但是你知道可能只是個迷思,而且有些蛋料理、搭配食材其實並不優嗎?下文整理了專業書籍、達人...
十大高 蛋白質食物一顆蛋蛋白小鳥 蛋營養鳥蛋意思茶葉蛋選擇鹹蛋健康嗎茶葉蛋滷蛋鳥 蛋 真 假雞蛋怎麼來的茶葉蛋營養表茶葉蛋早餐雞蛋鴨蛋膽固醇蛋白質克數鸭蛋每天茶葉蛋鴨蛋雞蛋膽固醇雞蛋 膽固醇超標 [no_relate_sql.name;block=a]