【瞌睡蟲】關鍵字相關文章 第1頁 / 共2頁
早餐吃錯恐昏昏欲睡!營養師授「3招小撇步」遠離瞌睡蟲
早餐吃錯會昏昏欲睡?營養師表示,常見的「油條、饅頭、鐵板麵」配上大冰奶,過多澱粉及糖,易使血糖上升快,分泌大量胰島素使血糖恆定,就會疲憊、想睡覺。
一上班就想睡?可能是你吃錯早餐營養師:豆漿+油條超NG
▲你早餐愛吃豆漿+油條嗎?這其實是NG組合搭配。(示意圖/ETtoday資料照)生活中心/綜合報導「豆漿+油條」是很多上班族喜歡的早餐組合,但營養師蘇意芳表示,這其實是早餐店常見的NG搭配,蘇意芳在粉專《好食...
立春體內濕氣重三招趕走瞌睡蟲!林可彤用女神式抗春睏
立春體內濕氣重三招趕走瞌睡蟲!林可彤[1]用女神姿勢對抗春睏又養生林可彤長期投入運動,久而久之下來竟與二十四節氣的養生之道相輔相成。她和中醫師蘇玟今在YahooTV《節氣運動[2]》中,分享在立春來臨之際,該...
立春體內濕氣重三招趕走瞌睡蟲!林可彤用女神式抗春睏
立春體內濕氣重三招趕走瞌睡蟲!林可彤[1]用女神姿勢對抗春睏又養生林可彤長期投入運動,久而久之下來竟與二十四節氣的養生之道相輔相成。她和中醫師蘇玟今在YahooTV《節氣運動[2]》中,分享在立春來臨之際,該...
茶葉蛋、感冒藥竟也是睡意兇手!提神不失眠1表秒懂食品咖啡因含量 - 早安健康
咖啡因與腺苷我們在臨床工作上常常聽到失眠者對咖啡又愛又恨。愛的是咖啡可以趕跑白天的瞌睡蟲,恨的是咖啡送走晚上的睡神!這是為什麼呢?我們先從「咖啡因」與產生睡眠驅力的「腺苷」的關係談起。【氣血導引線...
別再吃油條配豆漿!NG早餐這樣吃容易想睡又發胖
你知道早餐吃錯,也會導致上班昏昏欲睡嗎?營養師蘇意芳解析常見NG早餐搭配,以及該怎麼吃遠離瞌睡蟲。 NG早餐搭配血糖快速上升易想睡蘇意芳指出,最常見的NG早餐搭配,就是油條配含糖豆漿,或單吃饅頭、一大份...
童顏女星金智媛曝睡眠時長!「被說瞌睡蟲」網全驚呆:不猝死才誇張| 三立新聞網
娛樂中心/綜合報導金智媛曾出演《太陽的後裔》。(圖/金智媛IG)▲金智媛曾出演《太陽的後裔》。(圖/金智媛IG)現年31歲的韓國女星金智媛,憑藉精緻外型,以及主演的憑藉《三流之路》、《阿斯達年代記》、《愛在...
童顏女星金智媛曝睡眠時長!「被說瞌睡蟲」網全驚呆:不猝死才誇張 - 娛樂星聞
睡3、4個小時,不過為了拍攝睡了6小時,結果居然被主持人調侃:「美女是瞌睡蟲」,影片曝光後,直接引發外國網友熱議,紛紛直呼:「韓國人都不睡覺的
「童顏女神」金智媛睡6小時竟被嘲笑:瞌睡蟲
童顏女星金智媛。(翻攝自臉書)〔記者馮亦寧/綜合報導〕31歲韓國女星金智媛曾演出《三流之路》、《阿斯達年代記》等熱門戲劇,在觀眾心中留下深刻印象。身為演技派演員,金智媛無論角色性格如何多變、呈現多大...
吃對早餐狠甩瞌睡蟲!營養師揭「3NG搭配」 越吃越想睡
增添點蛋白質,蛋白質及高纖維食物可延緩血糖的上升,也就使你不會工作沒多久就想睡覺,如果點得是果醬吐司、饅頭等餐點,建議搭配水煮蛋、蔥蛋或搭配無糖豆漿、
吃對早餐狠甩瞌睡蟲!營養師揭「3NG搭配」 越吃越想睡
記者黃韵涵/綜合報導近日氣溫降低,吃完早餐坐在辦公室一沒注意就開始陷入「度估」模式,營養師解析早餐店常見NG搭配及吃法,幫助我們遠離瞌睡蟲。美味的早餐。(圖/pixabay)好食課營養師蘇意芳分享,最常見...
吃對早餐狠甩瞌睡蟲!營養師揭「3NG搭配」 越吃越想睡
記者黃韵涵/綜合報導近日氣溫降低,吃完早餐坐在辦公室一沒注意就開始陷入「度估」模式,營養師解析早餐店常見NG搭配及吃法,幫助我們遠離瞌睡蟲。美味的早餐。(圖/pixabay)好食課營養師蘇意芳分享,最常見...
瞌睡蟲上身?這樣做恢復活力、擺脫嗜睡
明明沒有熬夜,卻每天飽受瞌睡蟲上身,無時無刻都想睡覺;不只精神無法集中、影響工作效率,就連人際關係也會大受影響,讓人不禁懷疑自己是不是罹患了「嗜睡症」?精神科醫師表示,造成嗜睡的原因非常複雜,但嗜...
趕走瞌睡蟲!可愛貓咪影片也有用
上班總是昏昏欲睡,只好不斷喝咖啡或濃茶提神?除了攝取咖啡因,你還有其他好方法能趕走瞌睡蟲!美國化學學會(AmericanChemicalSociety)提出4個具有科學根據的小撇步,包含喝水、聽音樂、曬太陽,甚至連觀賞可愛...
早起腦袋不清醒?「換手刷牙」趕跑瞌睡蟲
photos放大顯示「再讓我睡5分鐘!」想必很多人都有賴床的經驗。就算起床了,還是感到昏昏欲睡,一整天無精打采,工作效率低落。《日經WOMAN》網站專欄作家中野裕三子精通心理學和睡眠姿勢學,經常在雜誌專欄、研...
哈士奇二哈品種大型犬體重貓狗照片高齡者有氧運動有氧瑜珈運動兔子圖案符號黑狗名字員工勸導單格式dcard _寵物幼犬一餐吃多少狗看醫生貓狗大戰2狗會哭嗎ptt二哈是哈士奇嗎寵物當家線上看狗突然不見狗躲起來死掉 [no_relate_sql.name;block=a]