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![端午節吃粽子怕胖?不發胖秘訣+專家級瑜伽3招式,助消化防胃脹、緊緻全身線條!](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
端午節吃粽子怕胖?不發胖秘訣+專家級瑜伽3招式,助消化防胃脹、緊緻全身線條!
每年端午節(2024年6月10日)餐桌上少不了的就是應景的粽子,不過不說你可能沒注意,傳統習俗中必吃的粽子,一顆熱量竟然直逼兩碗白飯!其中,北部粽的糯米和配料因為經拌炒過,所以熱量偏高,也比較油;南部粽...
![有一天你也會變老,但是心態不會!變老「10大刻板印象」必須打破 - 優活健康網](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
有一天你也會變老,但是心態不會!變老「10大刻板印象」必須打破 - 優活健康網
變老是每個人都必經的過程,面臨國內人口快速老化,社會對老年人的看法是什麼?是否還是停留在傳統負面的印象?耶魯大學(YaleUniversity)心理學權威貝卡.雷維(BeccaLevy)於《不老思維》一書中,分享建立「...
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