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乳癌飲食怎麼吃?營養師揭「飲食指南」術後、化療、追蹤期一次看
乳癌為台灣女性好發癌症第一位,發生率逐年遞增且有年輕化趨勢,但隨著醫學的進步,乳癌治療成效越來越好。不過,許多病友對於「罹患乳癌後的飲食」有許多顧慮,例如乳癌可以吃黃豆嗎?乳癌可以喝牛奶嗎?其實,...
有食譜》立夏來杯發酵飲「康普茶」!泡茶只需「3步驟」加梅子更讚 - 優活健康網
康普茶是近幾年流行的茶飲,利用共生菌(酵母菌、醋酸菌、乳酸菌)以茶湯為基底,添加糖作為活菌群的養分,進行發酵而產生出更多的益生菌。康普茶被認為具有多種好處,如促進腸道健康、養顏美容、瘦身等,《優活...
Chat GPT、AI⋯害怕自己被取代?新時代的職場生存術:保持1心態 - 優活健康網
隨著AI人工智慧應用愈普及,近年來企業紛紛轉向數位化工作流程,面對日新月異的數位工具,像是ChatGPT、AI圖像與影片等應用,數位化工作場域為上班族帶來更多的效率,但同時也帶來許多焦慮。當面對不確定或未知...
連運動都像在旅遊渡假!開箱台中渡假風格泳池俱樂部,室內日光泳池、水療SPA按摩
連運動都像在旅遊渡假!開箱台中渡假風格泳池俱樂部,室內日光泳池、水療SPA按摩、養生湯泉一樣都沒少!文章目錄Toggle現代都市人生活緊張,藉由運動舒壓的人們也越來越多。但除了維持體態之外,假如有個空間,...
餘震不斷心慌慌⋯中醫圖解「3大安心穴位」想到就按:緩解震災恐懼 - 優活健康網
花蓮4月23日在不到12小時內發生上百次地震,其中包含兩次芮氏規模6以上的全台有感地震,讓許多民眾夜晚輾轉難眠,尤其是4月3日才發生過花蓮大地震,更加重許多人心中對餘震不斷的恐懼。花蓮慈濟醫院中醫部醫師陳...
每週做好「這件事」防13種癌症發生!教你運用「1激素」喚醒身體器官 - 優活健康網
不管你是不是屬於「運動咖」,你一定曾聽過運動的許多好處,包括減少身體慢性發炎,可以改善免疫力,甚至運動還是各式各樣疾病的解方之一。當面臨第二型糖尿病、失智症、心血管疾病、癌症等狀況時,醫師常常會說...
寶寶也能領略山林之美!兒科醫師分享:帶孩子爬山有益身心發展,凝聚親子感情最給力!
如果父母都愛爬山,孩子即使還是寶寶階段,大概都有被父母用揹架背上山的經驗,然後,靠自己的雙腳一步步跟隨父母的步履走向山林,投入大自然的懷抱。如果父母還沒有爬山的習慣,那麼,就從現在起,與寶寶一起領...
有食譜》清明「乍暖還寒」保暖排濕是關鍵!中醫「1茶飲」為健康打底
《曆書》記載:「春分後十五日為清明。」此時節,萬物潔淨,空氣清新,風景明麗,花卉草木在此環境中,呈現欣欣向榮的景象,所以叫做「清明」。中醫師提醒,清明時節天氣變化大,應提防風邪入侵,可勤練腹式呼吸...
全國首批「港澳藥械通」進口心臟起搏器在廣州順利通關
「近年來,內地患者對於心臟起搏器的需求越來越大,廣州已成為華南地區心臟起搏器植入手術最多的城市。3月29日,經廣州海關所屬越秀海關檢驗合格,3套享受「港澳藥械通」政策的無導線心臟起搏器順利辦結進口通...
20種最強「排毒食物」推薦!常見的蘋果、芭樂都上榜:還能防便秘
排毒要吃什麼?毒素在體內累積過多,除了會導致疾病之外,也會影響人體的氣血運行、代謝平衡、臟腑功能、精神狀態、皮膚氣色,甚至會加速人體老化。因此,如何有效抵禦外毒並排除內毒,成為現代人面臨的最大挑戰...
奶奶說的都是對的!專家揭示睡前一定要做好「這動作」,否則斷髮、頭癬,到感染都有可能發生
妳還會濕著頭髮睡覺嗎?皮膚科專家嚴肅提醒,嚴重的話恐怕引發頭髮與頭皮健康問題!洗完澡,就是要吹頭髮!這對我們來說是再正常不過的生活日常,但是偏偏越來越多人洗完頭髮東摸西摸,以為頭髮已經乾了就直接睡...
飯後多久該刷牙?牙醫建議「這時間刷」最好:做不到先靠2招初步潔牙 - 優活健康網
70歲的楊先生去年因牙套脫落後就醫,醫師診斷卻同時發現蛀牙、早期植牙處發黑、牙周病等多重口腔問題,判斷需要進行拔牙、根管治療等多個療程,造成他疼痛、失眠、食慾不振,恢復期比起一般健康正常人更長,整天...
邊睡覺也能邊瘦身!只要力行這6個生活習慣,早餐吃這個是關鍵,每天洗澡這麼做最能瘦
沒時間減肥,也沒體力運動,或許可以從改變生活習慣做起,只要辦到了,妳也能輕鬆邊睡覺邊瘦身啊!好習慣能夠帶你上天堂!就以每天嚷嚷要減肥的這件事情,一旦妳立志目標,就要養成生活飲食好習慣,就算沒有時間...
按壓身體「1穴道」能長生不老?中醫教「吹風機保健法」3次就有效 - 優活健康網
中醫是華人幾千年來傳承的智慧結晶,現在已經有很多科學論證證實中醫的療效,但還是有很多人對中醫很好奇,其中最讓人好奇的內容之一就是穴道。人體有十二條經絡,在這些經絡裡的大小穴位共超過1000個,其中「足...
春天過敏5大過敏原正來襲!孩童4大疾病最容易引發這狀況,居家護理與保暖提醒必學
在氣溫變化的交替季節,隨著溫度上升春天過敏已經蠢蠢欲動,父母這時應該多提防孩子的過敏症狀,並從居家照護開始著手!春季來了,但是過敏也來了!隨著氣候溫暖潮濕、空氣污染嚴重,讓我們的生活佈滿粉塵、麈蟎...
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