【益處】關鍵字相關文章 第1頁 / 共17頁
肥胖加上慢性病纏身「減重藥物控制食慾」他成功找回健康
35歲男在科技業工作,因工時長、缺乏運動,導致身形肥胖。最近員工體檢結果顯示空腹血糖和三酸甘油脂偏高,肝指數也異常,就醫診察發現他的體重112公斤,腰圍超過100公分,血壓稍微偏高136/86mmHg,確定診斷為代...
週末劇烈運動可能與每日運動效果等同(圖) -鍛鍊- 健康- 身體活動- - 療養保健 - 看中国
眾所周知,體力活動有益於心血管健康,然而每日進行有規律的身體活動可能很困難。(圖片來源:AdobeStock)看中國網站禁止建立鏡像網站。[1]最近的一項研究發現,1週內定期進行中度至劇烈[2]的體育鍛鍊對心血管...
減肥必吃!營養師曝蘋果的5大益處:飽足感更久還防便秘 - ET Fashion
▲營養師推薦蘋果是很好的「減脂食物」,對健康也很有益處。記者張毓容/台北報導 圖/達志示意圖、翻攝IG@kkmmmkk誰說減肥不能吃水果?選對水果不僅不用擔心會發胖,還有助減肥。知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)表示...
醫師推薦3個運動小白也能做的肌力訓練!不只深蹲、硬舉,再加碼這幾招推薦動作
伏地挺身可鍛鍊胸肌以及手臂三頭肌。如果覺得太困難,初學者可調整為跪姿伏地挺身或者伏牆挺身,都是變通的方法。另外再推薦幾個動作:棒式,或稱為平板式,可以大範圍的鍛鍊核心肌群。捲腹,是改良後的仰臥起坐...
減肥必吃!營養師曝蘋果的5大益處:飽足感更久還防便秘 - ET Fashion
▲營養師推薦蘋果是很好的「減脂食物」,對健康也很有益處。記者張毓容/台北報導 圖/達志示意圖、翻攝IG@kkmmmkk誰說減肥不能吃水果?選對水果不僅不用擔心會發胖,還有助減肥。知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)表示...
減肥必吃!營養師曝蘋果的5大益處:飽足感更久還防便秘 - ET Fashion
▲營養師推薦蘋果是很好的「減脂食物」,對健康也很有益處。記者張毓容/台北報導 圖/達志示意圖、翻攝IG@kkmmmkk誰說減肥不能吃水果?選對水果不僅不用擔心會發胖,還有助減肥。知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)表示...
降膽固醇不用狂吃藥!中醫師教你11個飲食建議,比吃保健食品還有效
你應該要知道的食事:天然的色素「紅麴」因含有MonacolinK能降低膽固醇和血脂,而「高膽固醇血症」是一個在初期難以察覺的疾病,除了定期健康檢查外,也能透過11個飲食建議和保健品來有效遠離、改善高膽固醇血症...
「高膽固醇血症」恐致心臟病、中風!專家提「11項飲食建議」 | ETtoday政治新聞
▲使用好油烹調食物是高膽固醇血症的保健方式之一。(圖/達志/示意圖)文/醫學營養/陳勇利在近期日本小林製藥的紅麴產品被揭露含有不應存在的軟毛青黴酸後,紅麴及其對心血管健康的益處再次成為熱門話題,由此...
85歲老翁日食5隻雞蛋,4個月面色紅潤頭髮變黑?醫生分享食雞蛋6大益處 - etnet 經濟通
坊間有説法指,經常吃雞蛋會令膽固醇超標,但事實如何呢?有日本醫生分享案例就指出,吃雞蛋其實有6大好處,其中就包括降膽固醇!只要吃對份量,雞蛋其實對健康大有益處。 日本內科醫生栗原毅在「PRESID...
杏鮑菇營養|穩定血壓助防癌5益處與1種食物同吃長黑痣不宜生吃
杏鮑菇味道鮮美熱量低,並含大量膳食纖維提供飽足感,亦有助於腸胃運動,使排便更為順暢。杏鮑菇含有豐富的蛋白質,對於修復細胞組織,也是良好的蛋白質來源之一。杏鮑菇含豐富的蛋白質、碳水化合物、維他命及鈣...
杏鮑菇營養|穩定血壓助防癌5益處與1種食物同吃長黑痣不宜生吃
杏鮑菇味道鮮美熱量低,並含大量膳食纖維提供飽足感,亦有助於腸胃運動,使排便更為順暢。杏鮑菇含有豐富的蛋白質,對於修復細胞組織,也是良好的蛋白質來源之一。杏鮑菇含豐富的蛋白質、碳水化合物、維他命及鈣...
杏鮑菇營養|穩定血壓助防癌5益處與1種食物同吃長黑痣不宜生吃
杏鮑菇味道鮮美熱量低,並含大量膳食纖維提供飽足感,亦有助於腸胃運動,使排便更為順暢。杏鮑菇含有豐富的蛋白質,對於修復細胞組織,也是良好的蛋白質來源之一。杏鮑菇含豐富的蛋白質、碳水化合物、維他命及鈣...
4個月面色紅潤頭髮變黑?醫生分享食雞蛋6大益處:防癌防腦退化兼降膽固醇? | 健康解「迷」
坊間有説法指,經常吃雞蛋會令膽固醇超標,但事實如何呢?有日本醫生分享案例就指出,吃雞蛋其實有6大好處,其中就包括降膽固醇!只要吃對份量,雞蛋其實對健康大有益處。 日本內科醫生栗原毅在「PRESID...
咖啡因助燃脂?網議4益處、4副作用一次看
▲咖啡因搭配運動「燃脂」效果佳,過量攝取恐導致「失眠」問題。(圖/記者葉盛耀攝)[NOWnews今日新聞]咖啡已成為多數上班族每日必備,但也有人擔心咖啡因[1]攝取過多會影響睡眠、心悸,《SocialLab社群實驗室》...
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