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營養百科|5大揀選健康零食的小貼士 - Oh!爸媽
注意熱量攝取.零食所佔的熱量上限應是孩子每日所需熱量的20%。以身高1米,體重15公斤,平均每日運動量屬輕度(mild)的4歲男童為例,其所需的熱量約為每日
腎友低蛋白飲食怕得肌少症醫師:別擔心| 醫藥百科| 健康| 世界新聞網
「肌少症」是指肌肉質量減少的一種症狀,可能引起的原因包括缺乏運動及營養不良等;示意圖。(圖/123RF)台灣新竹一名劉姓男子是慢性腎臟病第三期病患,近期被醫師告知狀況每況愈下,若再惡化將準備洗腎,劉原...
腎友低蛋白飲食怕得肌少症醫師:別擔心| 醫藥百科| 健康| 世界新聞網
「肌少症」是指肌肉質量減少的一種症狀,可能引起的原因包括缺乏運動及營養不良等;示意圖。(圖/123RF)台灣新竹一名劉姓男子是慢性腎臟病第三期病患,近期被醫師告知狀況每況愈下,若再惡化將準備洗腎,劉原...
你「呼吸過度」嗎?當心肥胖、失眠、疲勞跟著來!6種情況你中了嗎?|自律神經
現代人生活節奏快速,經常被各種壓力追趕而緊張、焦慮,在不自覺的情況下,呼吸變得短淺急促。專家指出,呼吸不只是維持生命的關鍵,短淺的呼吸方式還是導致自律神經失調、慢性疲勞、肩頸痠痛、駝背、失眠,甚至...
減重喝這杯水抑制食慾!減重可以喝咖啡、喝茶?減重吃什麼維生素最好?
減重不只要吃對食物,飲料也不能隨便。減重時可以喝什麼飲料?減重的人可以喝咖啡、綠茶嗎?補充什麼維生素可幫助減重呢?由日本營養師高杉保美來說明。 減重可以喝咖啡嗎?咖啡含有一種名叫綠原酸的多酚,能分...
超實用肩頸放鬆!2方法舒緩肩頸痠痛眼睛明亮、皮膚也變好
舒緩肩頸痠痛自己來!脊椎保健達人鄭雲龍提供2招超實用肩頸放鬆技巧,透過按摩放鬆頸椎,促進血液循環,不但能改善肩頸痠痛,還能讓眼睛更明亮、皮膚更光滑。 放鬆頸椎按摩伸展頸椎七節鄭雲龍表示,首先將3根手...
女神志玲親曝:當媽媽後才懂!翻轉疲勞靠「這1物」 - TVBS
永遠的女神林志玲自從與日本男星AKIRA結婚後,重心放在照顧家庭,鮮少出現在螢光幕前,11日上傳連發4張美照,美胸、美背、腰線與長腿全都露,火辣程度爆表,曝光後釣出不少網友回應,誇讚「太美了吧」、「為什麼...
吃不胖是福?營養師點出過瘦有4危機想健康增胖就要「這樣吃」營養又增肌
有些人常會覺得吃不胖是種福,但一直吃不胖還過瘦,就是嚴重的健康問題。營養師提醒,有過瘦問題的患者想增重,不是多吃高油高醣的食物就可以,要從良好的飲食運動、作息,逐步修正並持久進行才能有效增重增肌。...
吃宵夜真的會讓人更餓?宵夜族群4大特徵你是否中招?
在繁忙的都市生活中,不規律的飲食習慣已成為許多人日常生活的一部分。對於愛吃宵夜的朋友們,一直有個疑問:吃宵夜會讓人更餓嗎?同樣的熱量放在白天或晚上吃,對體重的影響又有何不同?一起來聽聽醫師怎麼說。...
適度「低蛋白飲食」延緩腎功能惡化| 醫藥百科| 健康| 世界新聞網
(取材自健康醫療網)一位劉姓長者為慢性腎臟病第三期病人,腎絲球過濾率只有30初且有嚴重的蛋白尿,醫師告訴她低於30就邁入第四期,若再退步到低於15就要準備洗腎。病人聽到後十分緊張,依照醫師的衛教控制血壓在...
適度「低蛋白飲食」延緩腎功能惡化| 醫藥百科| 健康| 世界新聞網
(取材自健康醫療網)一位劉姓長者為慢性腎臟病第三期病人,腎絲球過濾率只有30初且有嚴重的蛋白尿,醫師告訴她低於30就邁入第四期,若再退步到低於15就要準備洗腎。病人聽到後十分緊張,依照醫師的衛教控制血壓在...
臉色蠟黃、眼白黃澄恐是胰頭腫瘤警訊| 醫藥百科| 健康| 世界新聞網
圖片來源/NOW健康被喻為「愛情天后」的台灣兩性暢銷作家小彤,日前因臉色蠟黃、眼白黃澄,緊急就醫,經多日檢查與治療,證實醫師在其體內發現2.3公分的胰頭腫瘤[1],結果竟為惡性。小彤不改樂觀本性,受訪時表...
每天做1件事心臟病復發率降低42%!控糖、降血壓、減少發炎都有效
一笑治百病、一笑解千愁,說的一點都沒錯。研究發現,每天能有一次1小時處於歡笑當中,能讓心臟病復發率降低42%,還能控糖、降血壓、減少發炎、促進消化和血液循環。 幽默可治療精神疾病都柏林三一學院高齡醫學...
臉色蠟黃、眼白黃澄恐是胰頭腫瘤警訊| 醫藥百科| 健康| 世界新聞網
圖片來源/NOW健康被喻為「愛情天后」的台灣兩性暢銷作家小彤,日前因臉色蠟黃、眼白黃澄,緊急就醫,經多日檢查與治療,證實醫師在其體內發現2.3公分的胰頭腫瘤[1],結果竟為惡性。小彤不改樂觀本性,受訪時表...
糖尿病未規律服藥視力惡化到0.1 | 醫藥百科| 健康| 世界新聞網
婦人糖尿病未規律服藥造成牽扯性視網膜剝離,視力0.1都不到,經手術逐漸改善。(圖/為恭紀念醫院提供)年約七旬的陳姓婦人因右眼視力模糊到眼科就診,醫師發現她有糖尿病,但未依照醫囑規律服藥,血糖控制不理想...
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