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錯誤「排濕」當心排光能量!中醫教重啟體內除濕系統 有效補氣充電
身體濕氣太重時,常有水腫、皮膚差、拉肚子等惱人的狀況出現,不少民眾會在這時去飲用薏仁水、玉米鬚茶等飲品幫助身體排除濕氣。中醫師提醒,人體在「排濕」後,還需要搭配「補氣」來幫助身體恢復能量,否則排濕...
體內別積毒!日本抗老名醫推薦「家常排毒時間」,吃這些食材除了排毒還能健腦
大環境裡充斥著毒素,有些是透過呼吸進入人體內的「經鼻毒」,像是消臭劑、清潔劑、殺蟲劑、芳香劑等,另外也有透過皮膚吸收的「經皮毒」,如面霜、洗髮精等;這些有害物質不知不覺蓄積體內,久了危害健康。有哪...
吃錯更嚴重!感冒吃藥吃不好 試試中醫「分型」療法
你是否有過吃了感冒藥依然好不了?反而愈吃愈嚴重?中醫師余雅雯表示,其實感冒可以分成4種,主要以體質及環境來分類,其中治療方法、症狀都不盡相同,要先搞清楚才能對症下藥,治療才會又快又有效果。 吃錯感冒...
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