【瘦身】關鍵字相關文章 第251頁 / 共281頁
6種人不適合168斷食法!醫曝當心傷胃、膽結石 減肥這樣做有效瘦身
168斷食法是現在流行的減肥方法。不過,醫師認為168斷食法還是挑體質的,有人成功也有失敗,成功後又復胖的不在少數,建議減肥要少吃多動,做可以排汗的運動,幫助增加代謝。 168斷食法當心傷胃、膽結石肝膽腸胃...
金曲歌后魏如萱3個月甩肉7公斤!營養師曝減肥1祕訣 不用挨餓也能瘦
金曲歌后魏如萱昨(30)日出席活動露出纖細美腿驚艷眾人,她自曝2、3個月瘦了7公斤,目前體重53公斤、體脂25,祕訣是「嚴格控制飲食」。魏如萱坦言,已經胖了4年但都沒有瘦下來,還曾在演唱會自嘲「不量少女」,...
拉筋可拯救「象腿」?每天只要10分鐘
為什麼別人的腿筆直又均勻,自己卻有雙粗壯「象腿」?專家表示,腿粗不一定是胖,很多人日常生活累積許多壞習慣,例如久坐不動、愛翹腳等,造成腿型變差。找出不同的腿粗原因一一打擊,象腿也能變均勻。原本有雙...
拉筋可拯救「象腿」?每天只要10分鐘
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打造易瘦體質要吃對!營養師推9種「高蛋白質低脂肪」食物"
好的飲食是瘦身的關鍵。營養師朱瑞君在臉書上指出,吃的對,就容易打造易瘦體質,她分享9種高蛋白低脂肪的食材,協助民眾健康瘦身。看更多:減重一定要吃澱粉!營養師公開阿嬤年甩20公斤祕訣改變2習慣成功瘦不復...
被說胖?江坤俊要用這3招爆汗不傷膝運動甩肉10公斤 長者做也能強心肺
想要瘦身,最好的運動就是有氧運動,讓有氧帶起燃脂。健身教練TOY在《江P醫件事》節目中教大家3招徒手拳擊有氧,快速燃脂又能強化心肺功能,長者也能安心做。看更多:減重一定要吃澱粉!營養師公開阿嬤年甩20公...
被說胖?江坤俊要用這3招爆汗不傷膝運動甩肉10公斤 長者做也能強心肺
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燕麥7種吃法瘦身、控糖、降血脂血壓!燕麥片怎麼吃最健康?"
燕麥能瘦身,控制血糖、降血脂及血壓!燕麥雖然很健康,但不少人認為吃燕麥很像嚼飼料、沒有滋味難入口。營養師提供燕麥7種吃法,每天一餐燕麥取代米飯,就能幫助瘦身。 燕麥膳食纖維高這樣吃最健康台東基督教醫...
燕麥7種吃法瘦身、控糖、降血脂血壓!燕麥片怎麼吃最健康?
燕麥能瘦身,控制血糖、降血脂及血壓!燕麥雖然很健康,但不少人認為吃燕麥很像嚼飼料、沒有滋味難入口。營養師提供燕麥7種吃法,每天一餐燕麥取代米飯,就能幫助瘦身。 燕麥膳食纖維高這樣吃最健康台東基督教醫...
減重族必吃番茄!該選哪一種番茄?醫師教「1吃法」適合易胖體質"
你正在減肥的路上嗎?番茄是減重族必吃的食材,但番茄種類多,有大番茄、小番茄,該如何選?另外,網路上流傳的番茄減重法,或食用幾周番茄就能減重好幾公斤,真的可行嗎?看更多:營養師認證:10種「燃脂瘦身」...
減重族必吃番茄!該選哪一種番茄?醫師教「1吃法」適合易胖體質
你正在減肥的路上嗎?番茄是減重族必吃的食材,但番茄種類多,有大番茄、小番茄,該如何選?另外,網路上流傳的番茄減重法,或食用幾周番茄就能減重好幾公斤,真的可行嗎?看更多:營養師認證:10種「燃脂瘦身」...
餐盤這樣擺吃飽又能瘦!「211餐盤減肥法 」控糖不復胖 營養師曝餐前1動作助減重"
很多人減肥減得快,但不復胖才是真的瘦!營養師高敏敏提供「211餐盤減肥法」,餐盤擺吃得飽還不用挨餓,幫助不復胖又能控糖、穩糖。 211餐盤減重又穩糖高敏敏指出,211餐盤是將每餐的餐盤分成4等分,分別為蔬菜2...
餐盤這樣擺吃飽又能瘦!「211餐盤減肥法 」控糖不復胖 營養師曝餐前1動作助減重
很多人減肥減得快,但不復胖才是真的瘦!營養師高敏敏提供「211餐盤減肥法」,餐盤擺吃得飽還不用挨餓,幫助不復胖又能控糖、穩糖。 211餐盤減重又穩糖高敏敏指出,211餐盤是將每餐的餐盤分成4等分,分別為蔬菜2...
168瘦好快!心臟科醫示警:不吃早餐得心臟病風險也很高 當心付出死亡代價"
「鄰居做168斷食,一個月瘦了10幾公斤,衣服從大號的「L」號穿到「S」號」,聽了好讓人羨慕!不少人因為這樣,都瘋狂加入168行列。不過台安醫院心臟內科暨心導管室主任林謂文很反對病人採取168斷食,他認為,如...
168瘦好快!心臟科醫示警:不吃早餐得心臟病風險也很高 當心付出死亡代價
「鄰居做168斷食,一個月瘦了10幾公斤,衣服從大號的「L」號穿到「S」號」,聽了好讓人羨慕!不少人因為這樣,都瘋狂加入168行列。不過台安醫院心臟內科暨心導管室主任林謂文很反對病人採取168斷食,他認為,如...
髖關節 定期青光眼 角膜移植 方式次世代 QA