【疲倦】關鍵字相關文章 第1頁 / 共8頁
確診後得「長新冠」會好嗎?營養師曝3食療 強化肺部防護,提高免疫力
新冠肺炎(COVID-19)疫情持續發燒,根據統計,累計至目前約近980萬國人確診,而在國內約莫有20萬人確診康復後還會有呼吸道症狀(如:呼吸困難、咳嗽)、胸悶、胸痛、身體疲倦、記憶力及注意力衰退或睡眠障礙等...
確診後得「長新冠」會好嗎?營養師曝3食療 強化肺部防護,提高免疫力
新冠肺炎(COVID-19)疫情持續發燒,根據統計,累計至目前約近980萬國人確診,大約有10~20%確診者會有長新冠症狀,國內約莫有20萬人確診康復後還會有呼吸道症狀(如:呼吸困難、咳嗽)、胸悶、胸痛、身體疲倦、...
近4成女性心臟病發1個月前,出現驚人「1症狀」!胃痛、火燒心、異常疲倦都要小心
根據英國心臟基金會數據,女性被錯誤診斷心肌梗塞的可能性,比男性高50%,因為女性的心臟病發作症狀,常被當成其他疾病。一項研究更發現,近4成的女性在心臟病發作1個月前,有消化不良、火燒心等症狀。醫師提醒...
動不動就跑廁所?中醫教「1動作」分辨「3種頻尿體質」找出源頭根治尿急
頻尿不僅會讓人在出門時,動不動就跑廁所超不方便,甚至還會因半夜常常起床如廁,導致睡眠品質變差。中醫師教你1個動作自我檢測你的「頻尿體質」,從根本開始矯正,才能正式擺脫頻尿人生。 怎麼知道自己是否「頻...
動不動就跑廁所?中醫教「1動作」分辨「3種頻尿體質」找出源頭根治尿急
頻尿不僅會讓人在出門時,動不動就跑廁所超不方便,甚至還會因半夜常常起床如廁,導致睡眠品質變差。中醫師教你1個動作自我檢測你的「頻尿體質」,從根本開始矯正,才能正式擺脫頻尿人生活。 怎麼知道自己是否「...
養好「肺」,能變美!中醫教刮痧「1經絡」能調節肺氣 增強免疫力
「肺」是呼吸系統的重要器官,當肺功能下降時,影響所及不僅止於呼吸系統,也連帶影響全身水分代謝、血液循環、免疫系統等功能。中醫師教刮痧「1經絡」調節肺氣,幫你助眠、緩氣喘,還能養顏美容。 肺一好身體健...
天氣冷好疲倦?中醫推熱敷「4穴位」趕走「溫差型疲勞」找回活力
天氣突然回溫又馬上下雨,接連的巨大溫差讓不少民眾容易出現疲憊感。中醫師提醒,溫差大容易造成「溫差性疲勞」,讓人無精打采、頭痛頭暈甚至失眠,可以試著熱敷「4穴位」來幫助身體重新暖起來,找回活力。 溫差...
天氣冷好疲倦?中醫推熱敷「4穴位」趕走「溫差型疲勞」找回活力
天氣突然回溫又馬上下雨,接連的巨大溫差讓不少民眾容易出現疲憊感。中醫師提醒,溫差大會容易造成「溫差性疲勞」,任人無精打采、頭痛頭暈甚至失眠,可以試著熱敷「4穴位」來幫助身體重新暖起來,找回活力。 溫...
蛋白質吃太多恐更「胖」!醫曝過量蛋白質造成身體負擔 最糟致肝功能下降
許多民眾在健身時,都會選擇高蛋白飲食來幫助自己增肌,但你有想過蛋白質「吃太多」會發生什麼事嗎?醫師提醒,蛋白質雖然是很好的營養,但吃得太多反而會有變胖、肝功能下降等風險,因此適量且均衡的攝取每種營...
蛋白質吃太多恐更「胖」!醫曝過量蛋白質造成身體負擔 最糟致肝功能下降"
許多民眾在健身時,都會選擇高蛋白飲食來幫助自己增肌,但你有想過蛋白質「吃太多」會發生什麼事嗎?醫師提醒,蛋白質雖然是很好的營養,但吃得太多反而會有變胖、肝功能下降等風險,因此適量且均衡的攝取每種營...
蛋白質吃太多恐更「胖」!醫曝過量蛋白質造成身體負擔 最糟致肝功能下降"
許多民眾在健身時,都會攝取大量的蛋白質來做為瘦身的基礎,但你有想過蛋白質「吃太多」會發生什麼事嗎?醫師提醒,蛋白質雖然是很好的營養,但吃得太多反而會有變胖、肝功能下降等風險,因此適量且均衡的攝取每...
蛋白質吃太多恐更「胖」!醫曝過量蛋白質造成身體負擔 最糟致肝功能下降
許多民眾在健身時,都會攝取大量的蛋白質來做為瘦身的基礎,但你有想過蛋白質「吃太多」會發生什麼事嗎?醫師提醒,蛋白質雖然是很好的營養,但吃得太多反而會有變胖、肝功能下降等風險,因此適量且均衡的攝取每...
「四九」養生攻略大全!中醫提「這些病」該調養 3種NG行為別再做
在冬季低溫與流感病毒的夾擊下,養生風氣再次興盛。俗話說:「夏養三伏,冬補四九。」特別是錯過三伏天調養的民眾,便不能再錯過冬季四九天,中醫列出適合在「四九天」調養的病症,並提出調養時的3大NG行為,讓...
用鬧鐘起床小心「嚇到」慢性病惡化!醫師提「4方法」自然起床神清氣爽
在冬天,想要準時床是件困難的事,不少民眾會設置多個鬧鐘來叫醒自己,避免賴床遲到。醫師提醒,長期被鬧鐘嚇醒又睡回去,不但會讓睡眠品質變差,還可能有讓慢性病惡化、注意力下降的風險。使用4種方法來叫醒自...
泡腳足浴抗寒流「1狀況」恐害心臟虛弱易感冒!泡湯「眉角」在這裡
入冬首波寒流將於今天深夜報到,低溫下探6度,不少民眾開始準備禦寒方法與用品,其中泡腳是居家簡易可行的保暖養生方法,但中醫師提醒,泡腳別泡到「流大汗」,只要是有汗珠流下的程度,長期下來會讓身體虛弱,...
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