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每天做好這件事!會瘦得比節食、運動還更有效率避免減肌增脂
在現代忙碌的生活中,許多人為了工作、學業或娛樂而犧牲睡眠時間。熬夜會變胖嗎?家醫科醫師陳君琳表示,當一個人在熬夜的時候,他會比睡飽時平均一天多攝取300大卡的熱量,這樣一個月下來會多吃9000大卡,大約...
羨慕倒頭就睡?配戴水晶和彩色寶石可以幫助睡眠嗎?戴左右手有分別嗎? | 姊妹淘
老是睡不著在數羊?配戴水晶和彩色寶石比較好睡嗎?(圖片來源:Pexels)妳是睡得好的人嗎?睡不好有幾種情況,像是難以入眠、多夢、睡不著等等。當一個人睡不好,通常比吃得不營養,更快影響日常生活。尤其是對...
繁星下- silm (@matterstone)
星星中那最秀麗最燦爛的一顆,因為迷了路,停落在我的肩上睡覺……」———當一個人在山上睡著了,一個人會有了幸福的幻想。世界已經變化了。我想。
73歲翁倩玉常保青春不只靠飲食!「這功法」她維持25年只要1動作
73歲資深女星翁倩玉外型依舊凍齡,日前她在節目透露自己的保養祕訣,除了飲食控制外,她還有一個維持了25年的氣功功法,讓氣血充足,有助常保青春。 翁倩玉表示,每個人身體內都有「氣」,氣是我們保持身體健康...
全球五大長壽村的9個共同習慣揭示健康長壽秘訣| 老人| 運動| 信仰
【大紀元2023年11月06日訊】(大紀元記者吳歡心報導)「老年生活有兩種選擇,可以活得更短、遭受更多的病殘,或者如百歲朋友們向我展示的那樣,可以活得盡可能長而度過最少的糟糕時光。選擇,在很大程度上取決於...
自我改變心得翁倩玉名曲 [no_relate_sql.name;block=a]