【番茄紅素】關鍵字相關文章 第1頁 / 共1頁
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脂肪最怕的5種食物,減肥時一定要多吃- Yes-Pick](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
脂肪最怕的5種食物,減肥時一定要多吃- Yes-Pick
食物不是只能增加熱量攝入,它們還能加快體內囤積脂肪的消耗。吃對食物既能滿足飽足感,還可以減肥瘦身。以下介紹五種脂肪最怕的食物,吃起來就可以變瘦哦。1.水煮玉米玉米含有優質的碳水化合物,食用後可給身體...
![換季眼睛癢、流鼻水?營養師盤點6食材打敗換季過敏 吃鮭魚、洋蔥、番茄有效"](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
換季眼睛癢、流鼻水?營養師盤點6食材打敗換季過敏 吃鮭魚、洋蔥、番茄有效"
換季最怕打噴嚏、眼睛癢、鼻子癢、流鼻水、鼻塞等症狀搗亂!營養師王證瑋表示,若相關症狀持續發生超過3天,有可能是過敏性鼻炎找上門了,除了靠藥物改善症狀外,曾有研究發現可透過補充關鍵食物控制發炎、對抗...
![預防骨質疏鬆!營養師激推4大營養素+1運動 一日飲食菜單這樣吃"](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
預防骨質疏鬆!營養師激推4大營養素+1運動 一日飲食菜單這樣吃"
骨質疏鬆症又被稱作「無聲的殺手」!營養師李婉萍表示,隨著年齡增長骨質會逐漸流失且強度減弱,但除非經由骨質密度檢查或是發生骨折,否則平時很難察覺到症狀,因此民眾務必多加留意。看更多:更年期會影響認知...
![福島食物怕致癌?營養師曝7大天然食材抗輻射,1簡單方法減少有毒物質累積"](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
福島食物怕致癌?營養師曝7大天然食材抗輻射,1簡單方法減少有毒物質累積"
行政院今(8)日宣布解除福島及周邊等5縣食品輸入台灣限制!儘管根據食藥署最新的日本食品風險分析,針對日本食品對各年齡層的健康影響,顯示癌症及遺傳效應風險等級,可歸列在「可忽視風險」,但面對這些輻射汙...
![只知油炒就落伍了!激發更多番茄紅素,這1招保存法也行!](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
只知油炒就落伍了!激發更多番茄紅素,這1招保存法也行!
番茄買回家後該怎麼保存呢?千萬別急著放進冰箱冷藏!日本營養專家表示,番茄放冰箱冷藏會減少珍貴的「茄紅素」(Lycopene),不如放在室溫下保存,最高可提升60%的茄紅素,讓人吃下更多健康!番茄抗氧化力超強...
![抗乳癌越紅越好!吃番茄紅素3大祕訣](https://keyword.ihealth168.com/images/loading.png)
抗乳癌越紅越好!吃番茄紅素3大祕訣
紅燈停,綠燈行,想要乳癌細胞stop,先挑紅色的食物吃!研究發現,茄紅素是強力的自由基清道夫,可以降低乳癌的罹患風險,多吃多健康。但是,營養師提醒,補充茄紅素有3個秘訣,煮熟了再吃,吃下肚的茄紅素比生...
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