【甜食】關鍵字相關文章 第3頁 / 共24頁
半夜餓到睡不著! 營養師大推「適合宵夜吃的6種食物」不胖還更好睡
肚子咕嚕咕嚕叫,看看時間已是宵夜時段,這時候內心的天人交戰真的很痛苦,不吃晚上可能會餓到睡不著,吃了心裡罪惡感又好重,怎麼辦呀?半夜嘴饞 適合當宵夜的6種食物營養小當家_阿罐營養師[2]分享六種適合在...
怕得糖尿病不吃甜食,但愛吃重鹹,當心1疾病上身
文章也可以用聽的 「我不愛吃甜食,喜歡吃鹹的!」怕吃甜得糖尿病,不少人改吃鹹,而且愈吃愈鹹,但可別以為吃鹹食比較健康。研究發現,吃重鹹不僅易致高血壓,還可能引起自體免疫疾病。 刊登在《自然期刊》的三...
營養師揭5個「讓你瘦不了」壞習慣:第1很多人每天都在做 - ET Fashion
▲營養師提醒,有些生活上的小習慣就是害你減肥失敗的元兇。記者張毓容/台北報導 圖/達志示意圖你是不是每次減肥都很認真,但老是瘦不了?就算嘗試最近很紅的減肥法、女星的減肥菜單,還是減肥失敗?問題可能...
起床頭暈想吐怎麼辦?常見4種頭暈類型、改善方式:按壓4穴道解暈
經常頭暈、想吐甚至天旋地轉嗎?暈眩是許多疾病的症狀之一,其實會造成暈眩的原因很多,暈眩很容易被聯想到是不是腦部發生問題,最好要找到造成暈眩的真正原因,才能對症下藥。以下分享暈眩症的原因、症狀和治療...
代糖的「甜蜜陷阱」你未必都知道 - 紫荊雜誌
「0糖」食品、飲料以其「無熱量、零負擔、降低齲齒風險」的宣傳,圈粉無數。然而,代糖不能減肥,更不利於降糖,過量食用還有潛在危害,比如可能會引發心腦血管疾病、癌癥、腸道菌群紊亂、脂肪肝等問題。甲之代...
想消除身上老人臭醫教「6招」有效改善!大推喝水、曬太陽
林爺爺兒孫成群,年幼孫子都喜歡黏在爺爺身上玩,但近來小孫子卻離爺爺遠遠的,還說爺爺身上有臭臭的味道,讓林爺爺十分沮喪,不知如何是好。新陳代謝變緩 重口味食物誘發主因皮膚科醫師趙昭明表示,老人家身上...
睡前肚子餓,「吃宵夜再睡or餓著睡」好?醫解答1情況安心吃不用怕變胖
都要睡覺了,卻老是覺得肚子餓得無法睡,明明大家都說睡前吃宵夜會胖,可是沒吃飽就是睡不著,到底怎麼回事? 吃鹹的食物中和胃酸甜食最不建議 腸肝膽科醫師邱展賢表示,如果體重已經變成健康問題,因為「餓了...
健康網》每日吃一點零食大腦獎賞機被激活恐越吃越胖
研究表示,每天只吃少量零食這行為反而是在培養大腦,準備攝入更高熱量食物習慣,甚至會讓獎賞機制被調整,導致對於甜食需求增加;圖為情境照。(圖取自freepik)沈莉馨/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕每天只...
飲食自律?每天「一點甜食」影響大腦獎勵機制恐越吃愈多
不少民眾覺得每天控制自己,只吃少量零食叫「自律」。(示意圖/shutterstock達志影像)覺得每天吃一點甜食是小確幸嗎?醫生指出,這反而可能是在培養大腦,「準備攝入更高熱量食物的習慣」,甚至讓大腦的獎賞機...
不只重鹹!營養師曝5種「容易水腫食物」:愛吃甜食也中鏢 - ET Fashion
▲營養師提醒有些食物容易造成水腫狀況,平時飲食要多注意。記者張毓容/台北報導 圖/達志示意圖、翻攝營養師IG不論身材胖瘦,每個人多少都有發生過水腫的狀況,眼皮浮腫、手腳也腫腫脹脹,大家都知道吃太鹹容...
不只重鹹!營養師曝5種「容易水腫食物」:愛吃甜食也中鏢 - ET Fashion
▲營養師提醒有些食物容易造成水腫狀況,平時飲食要多注意。記者張毓容/台北報導 圖/達志示意圖、翻攝營養師IG不論身材胖瘦,每個人多少都有發生過水腫的狀況,眼皮浮腫、手腳也腫腫脹脹,大家都知道吃太鹹容...
吃甜食會快樂?小心越吃越憂鬱!營養師推1類食物穩定情緒、抗憂鬱
不管是在開心、難過、忙碌疲累、辛苦,許多人總愛吃個甜品勉勵自己,縱使知道它容易導致肥胖、皮膚差,但大家仍深信至少有一刻它可讓我們快樂。然而,在那一刻的快樂過後,其實反而容易變得情緒低落!營養師表示...
健康網》「可體松過高」嗜甜害大肚腩! 醫示警4特徵要注意
醫師提醒,若一直處於可體松過高,愛吃甜食的惡性循環下,恐讓內臟脂肪一直增加;情境照,圖中人物與本文無關;圖為情境照。(圖取自photoAC)沈莉馨/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕Lee(化名)在治療肥胖時,...
想吃甜食又怕胖?營養師推薦2大「最佳時間點」:運動後負擔小 - ET Fashion
▲許多人每到下午時段或是壓力大時就想吃些甜點、喝個飲料,紓壓一下。記者張毓容/台北報導 圖/達志示意圖現代人生活壓力大,不少人就喜歡吃點甜食、喝喝手搖飲來「紓壓」一下,但有時候想吃又怕發胖,或是怕...
想吃甜食又怕胖?營養師推薦2大「最佳時間點」:運動後負擔小 - ET Fashion
▲許多人每到下午時段或是壓力大時就想吃些甜點、喝個飲料,紓壓一下。記者張毓容/台北報導 圖/達志示意圖現代人生活壓力大,不少人就喜歡吃點甜食、喝喝手搖飲來「紓壓」一下,但有時候想吃又怕發胖,或是怕...
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